购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 健身减小肚子练腹肌

健身减小肚子练腹肌

健身减小肚子练腹肌安全知识

很多新妈妈产后的体重要比孕前重5公斤左右,肚子也没有恢复到孕前的状态,这增加的重量除了增大的乳房、子宫外,就是脂肪,而大部分的脂肪是堆积在肚子上的。因此,减掉小肚子成为很多产后妈妈的目标。其实,减掉小肚子并不难,只要四招就够了!下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。 第一招:全母乳喂养 全母乳喂养显而易见的好处有三点: 一是对宝宝,母乳含有丰富的免疫物质,可增强宝宝抵抗力,吃母乳的宝宝较少生病,母乳是宝宝最好的营养食物。 二是对妈妈,哺乳使妈妈体内催产素分泌增加,雌激素分泌水平降低,因而减少了雌激素对子宫的刺激,有利于预防妇科疾病;同时也降低了妈妈乳腺癌与卵巢癌发...

  • 高潮后小肚子为什么会疼 性生活有哪些禁忌
    高潮后小肚子为什么会疼 性生活有哪些禁忌

    高潮后小肚子疼怎么回事 1、高潮后小肚子疼的生理性原因 在性交时,由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激,女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象,这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛,因此,疼痛往往在性交后才表现出来。这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的,并且会自行消除。 2、高潮后小肚子疼的病理性原因 如果女方由于腹腔或盆腔本身存...[详情]

  • 健身球可以练腹肌吗
    健身球可以练腹肌吗

    健身球又称瑞士球,是锻炼小肌肉群协调能力和平衡能力的绝佳手段,也是长凳的理想替代物。很多人都是通过健身球为辅助进行锻炼,从而练出鲜明的腹肌。 1、卷腹 主要目标肌肉:腹直肌 协作肌肉:腹外斜肌、股四头肌 动作要领:仰卧,双手虚扶头两侧,两小腿至于瑞士球上,腹直肌发力缓缓将上体带离地面,避免惯性用力,全程保持有控制。 瘦身组:30次每组,共5组 增肌组:40次每组,...[详情]

  • 女孩怎么用健身球练腹肌
    女孩怎么用健身球练腹肌

    相信很多朋友一听到腹肌,第一反应就是只有男性朋友才会拥有腹肌。其实这也是一种错误的想法,下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下女孩怎么...[详情]

  • 在健身房怎么用杠铃练腹肌
    在健身房怎么用杠铃练腹肌

    随着我们生活质量的提高,大大小小健身房已经到处都是,而且很多人也喜欢去健身房去健身,那大家知道在健身房怎么用杠铃练腹肌吗?跟着佰佰安...[详情]

健身减小肚子练腹肌安全新闻

“雪姑娘”来了,昨晚,郑州部分区域已经飘起雪花。今日夜里到明日白天,郑州阴天有大雪,局部暴雪。随着大风的到来,气温大幅下降,昼夜温差进一步减小。河南省气象台昨日发布寒潮蓝色预警,预计未来48小时,我省大部分地区最低气温将下降8℃或以上,部分地区伴4级左右东北风,局地阵风6到7级。昨日17时,省气象台预报称,2日夜里到3日白天,全省阴天,信阳、驻马店、周口、商丘四地区和固始、新蔡、鹿邑、永城有小到中雨转雨夹雪;其他大部分地区雨夹雪转小雪,其中三门峡、洛阳、南阳、平顶山、许昌、漯河六地区和汝州、邓州部分地区有大雪。全省东北风4级左右,局地阵风5~6级。最低温度:西部山区-6℃...

  • 国际油价暴跌 国内成品油价或减小上浮幅度
    国际油价暴跌 国内成品油价或减小上浮幅度

    4月8日,由于美国原油库存激增,国际油价在经历了小长假的暴涨后迎来大幅下跌。不过,由于国内油价调价在即,分析认为单日的油价下跌已难改上调格局,但可能会减小上浮幅度。自国内油价3月26日下调以来,受地缘政治及供求等因素影响,国际油价震荡起伏。先是受也门冲突的地缘政治因素及沙特提价影响大涨20%,随后又在美国EIA原油库存增幅意外增大的影响下大幅下跌。截至4月8日,纽约WTI原油...[详情]

  • 北大女生失联 留学生如何减小危险概率
    北大女生失联 留学生如何减小危险概率

    截止到发稿时间,中国访问学者章莹颖失踪已超过80个小时,她的下落和安全牵动着国内外华人的心。据中国驻芝加哥总领事馆最新消息,6月12日,当地警方在与中国总领馆通报时表示,已将章莹颖失踪案作为最重要的案件,投入大量人力物力进行调查。从目前掌握的监控录像来看,章莹颖最后被确认的时间是9日下午2:06,在上了一辆黑色汽车后失踪。警方正在全力搜索章失踪前所乘车辆,并已请美国联邦政府、伊...[详情]

  • 男子健身房练肌肉 被告知患上横纹肌溶解症
    男子健身房练肌肉 被告知患上横纹肌溶解症

    市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症,以至于导致肝肾功能受损。...[详情]

  • 你知道么?长春沃尔玛“新三永松仁小肚”大肠菌群超标
    你知道么?长春沃尔玛“新三永松仁小肚”大肠菌群超标

    23日,记者从吉林省食药监局网站获悉,近期吉林省食品药品监督管理局抽检肉制品、蔬菜制品、乳制品3类食品139批次样品,不合格样品2批...[详情]

健身减小肚子练腹肌安全产品

腹肌轮
腹肌轮

腹肌轮,中间一个轮子可自由转动,旁边两个把手,是一种锻炼身体的器械。型似药碾。锻炼的时候双膝跪地,双手持把手,把腹肌轮置于身体前侧。...[详情]

周边产品
腹肌板
腹肌板

腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹,具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身...[详情]

健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做...[详情]

健身减小肚子练腹肌相关的文章

所属栏目 科普

现在的男生大多数都挺注重外表的,在出门前都会使用发胶,要提高自己的颜值还是得靠自己,那么,如何正确使用发胶减小伤害呢?...[详情]

无论是初跑者还是资深的跑友,“跑步膝”似乎是每个人都会遇到的问题。人体的膝关节非常复杂,又极为重要。一旦出现问题,确实会极大影响到我们的运动表现和生活质量。我们在跑步时要如何保护膝关节呢?让佰佰安全网小编为您讲解这方面的跑步运动小知识吧!膝关节损伤具体是指什么? 膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤,包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

在怀孕期间,孕妈妈的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此伸张与松弛。怎样使肚子缩回去?产后肚子怎么恢复弹性呢?...[详情]

老人练气功的好处很多,在生活中,每个人的身体情况都会有所不同,有比较强壮的,也有比较弱的。对于不同的体质,在练习气功之前都有有所了解,要根据自身的情况来选择合适的功法。我们和佰佰安全网看看吧。老人练气功的好处 老人练气功有预防保健之功效。实践证明,长期练功的人不容易疲劳,平时总感到精力充沛,很少患感冒等病。 《黄帝内经》中讲:“正气内存,邪不可干”,...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。