更年期女性主要是因为雌性激素的分泌下降，这个阶段的女性会产生心理上和生理上的反应。跟我们生理上比较有关的主要的就是一个由于在这个阶段，雌激素的下降，它会造成整个心血管的活动功能水平逐渐逐渐下降，也会造成骨量的丢失的加快。 还有就是由于跟雌激素分泌的下降，那么女性可能会在体型上发生一些明显的变化，也就是皮下脂肪的堆积的速度可能会增加。也会会对人的情绪、心情这方面，精神方面产生一些影响。所以对于经期的妇女呢，我们参加运动主要还是围绕以下几个方面的原因来进行运动。 那么第一个就是我们要加强有氧运动，来提高我们的心肺功能，那有氧运动的方式可以是慢跑、跳绳、游泳等等这样的一些活动...
调节内分泌系统 更年期女性由于卵巢功能日渐衰弱，雌激素分泌也会越来越少，而瑜伽能通过舒展身体增强体质，延缓衰老，帮助女性调节内分泌，减轻更年期症状。 调节神经系统 瑜伽是一项在安静环境下进行的舒缓运动。做瑜伽动作时，人的全身可以调节到放松的最好状态，控制大脑的中枢神经也会得到放松，从而有效地缓解压力。长时间坚持练瑜伽，还能够将不稳定的神经系统调节到正常状态。 ...[详情]
喝豆浆能补充天然雌激素 对此，虽然女性平时多喝些豆浆对身体有利无害，但如果真的是患上更年期综合征，仅依靠喝豆浆来自疗，肯定是远远不够的，更不可能达到治疗效果。若确实需要补充雌激素，先应做好乳房肿块、妇科盆腔等系统检查，在补充过程中一定要在医生指导下定期严格监控乳房、子宫内膜等情况。相对而言，非激素植物药则是更年期女性的安全选择。 体重会增加 调查发现，一半以上的受访者认...[详情]
世界卫生组织建议，女人每日盐摄入量不应超过6克。定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，会给女人健康带来许多意想不到的好处。盐吃多了流...[详情]
更年期综合症是更年期女性常见疾病，女性应积极治疗更年期综合症，以防诱发其他疾病。除了中西医治疗更年期综合症外，心理治疗更年期综合症更是主要关键。更年期综合症治疗方法1、心理治疗更年期常常会出现精神与心理状态的改变，因此更年期综合症如何治疗，心理治疗是首选。有很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，必须要进行适当的心理治疗，以有利于减轻更年期出现的各种症状。 2、西药治疗更年期综合症如何运用西药治疗，主要采用性激素补充疗法。但是，近年来发现乳腺癌发病率...
随着气温上升，水果摊上已有不少热带水果“露面”了，其中“热带果王”芒果深受大家的喜欢，芒果虽然好吃但也容易“伤”人。李女士今年47岁，余杭瓶窑人。前几天，她突然感觉脸部火辣辣的热，还很红。李女士以为自己更年期到了，是燥热的表现。没想到，4个多小时后，李阿姨唇部开始发麻，脸上也有些发痒。她越想越不对，立即来到市一医院集团瓶窑院区就诊。皮肤科俞仲国医生对李女士进行了检查，原来李女士...[详情]
更年期症状只会出现在中年女性身上?10月18日是世界更年期关怀日，来自宁海县的一项调查显示，女性更年期有年轻化的趋势，过去一年，就有8位20多岁的女性因为种种原因导致卵巢早衰，从而提前出现更年期的症状。 25岁女孩工作紧张压力大大姨妈三个月不来，晚上总睡不着在电影《我的早更女友》中，女主角因为失恋提前进入更年期，在患病期间，性情十分暴躁。"早更"的现象并不仅仅出现在影视作品中。...[详情]
丰宁一女子因患更年期抑郁症，深夜从一小区围墙外的公路上跳下，幸亏被小区围墙护栏拦住幸免于难，但是因坡陡坎深家人只能报警求助，在公安和...[详情]
“每天一个苹果，医生不来找我”，但是每天吃两个苹果，却让秦女士提前衰老了十来年，一下进入了更年期。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同...[详情]
