体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
记者从陕西省韩城市委外宣办获悉，7月7日23时许，韩城市西庄镇张村38名村民出现身体不适症状，疑似有害气体轻度中毒，随即被送往医院观察治疗。截止8日下午16时，经陕西省、渭南市、韩城市三级医疗专家会诊确认：该村34名留院观察的村民不适症状明显缓解或完全消失，生命体征正常，建议回家观察；4名有基础病史的年老村民继续留院观察。7日接到报告后，韩城市立即启动应急预案，第一时间成立了应急处置工作领导小组，下设现场处置组、医疗救治组、涉企环保安全专项排查组、维稳工作组、综合协调组。8日凌晨0时30分领导小组召开了紧急会议，安排现场处置组会同村组干部逐户扣门叫醒村民进行排查，先后分两批...
在今天（3日）商务部举行的网上专题发布会上，商务部外资司司长宗长青表示：据监测，241个在建外资大项目中，238个，占比98.8%已复工，正在加快建设。宗长青表示，商务部加强外资大项目服务保障工作，各地也积极推动外资大项目建设和落地。浙江省建立省市县三级重大外资项目专班机制，协调推进1亿美元以上重大项目加快实施，并给予要素保障和倾斜支持。江苏省实施外资大项目“直通车”制度。上...[详情]
7月8日消息，7月7日23时许，韩城市西庄镇张村38名群众（11男27女）先后出现身体不适症状，疑似有害气体轻度中毒。目前38名群众已在医院观察治疗，生命体征平稳。韩城市已启动应急预案，具体原因正在调查。如何预防儿童气体中毒？ 儿童常见的气体中毒 一氧化碳中毒 儿童气体场所只要是在家中，农村冬季烧煤用的炉子一定要配备烟筒，为了防止煤气泄露导致气体中毒，要时常检查烟筒是否排气顺...[详情]
甘肃兰州，龙恩寺在建大佛工地起火，大佛外围脚手架、防护网起火后火势猛烈，大佛上方被浓烟笼罩。...[详情]
河北省旅游委8日通报称，截至目前，河北“7·19”特大洪水灾害已致石家庄、邢台、邯郸三市共有16个县96家景区和在建项目受损（A级以...[详情]
