一、时间 登山表也是手表，而作为手表最基本的一点就是时间，时间对于登山者来说不是重要而是非常重要，计算日程，计算补给，什么时候该进，什么时候该退，都是非常精准的步骤。所以在登山的过程中养成看时间的好习惯有时可以让你在危难中全身而退。当然在不登山的时候，精准的时间也可以让你避免约会的迟到。 二、指南针 登山时往往是跟着向导走，但如果没有熟路的向导，那指南针的作用就突现出来了，在林立的群峰中找到正确的攀登线路，带领大家安全撤退，都需要指南针的帮助。不过好的指南针才可以在这时发挥作用(当然如果出行的是复杂危险的山群，小编更倾向于推荐大家买单独的GPS定位手表或者高精度地质罗...
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
菊花的药用功能有哪些呢？菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺经，有疏散风热、清肝明目之功效。多用于外感风热或温病初起，表现为发热、头痛、咳嗽、咽红及肝阳上亢之眩晕，无论寒热均可应用。对肝火、风热所致的目赤肿痛、肝肾不足或近视、夜盲等也可应用。此外，菊花尚有清热解毒作用，可用于疮疖肿毒，常用量为10~15克，水煎服。但气虚胃寒、食少泄泻者宜慎用。 现代医学表明，菊花含有挥发...[详情]
运动胎教就是孕妈妈在宝宝自发运动的基础上，适当、适时地帮助宝宝进行运动刺激和训练，运动胎教有哪些实用方法是个不容忽视的问题，佰佰安全...[详情]
在泰安工作了有近四个月，泰山也上了五次，总结了一些经验，供大家参考。食：泰安的餐饮服务态度是我去过城市中最好的。火车站附近有蜀庄风味楼，胶东庄户城。金山路有大唐人，老村口(那的水果粥特别好喝)。最贵的是御道(没去过听说)，净雅(服务态度特别好)。还有一个樱桃园是在山里的，但那里是没有车可以返回的，去的话需要事先定车，苹果园在市区里，可以在果园里烧烤，价钱超级便宜(羊肉串0.2元/串)。火车站附近还有肯得基。行：有很多火车可以到泰安推荐上海出发的可以座2148(8：48发22：12到)K56(9：21发19：57到)1346(9：08发21：02到)泰安的公交车一般到19：00...
记者15日从北京市食药监局获悉，根据近日施行的《北京市运动营养食品生产审查方案(试行)》，运动营养食品不得做任何功能声称，如有不适宜食用的特殊人群，应同时在标签中标示。7月11日，北京市食药监局出台《北京市运动营养食品生产审查方案(试行)》对运动营养食品生产和销售做出了明确要求。据北京市食药监局食品生产处处长李键介绍，运动营养食品属于特殊膳食用食品，不同于保健食品。因此，《审...[详情]
天气越来越热，我们无法回绝空调带来的凉快，却又忧虑电费带来的担负，怎样解决这一问题呢？小编就来带给你一举两得的方法！ 一、多见误区1.外出关掉空调较省电？很多人在出门的时分，都有一个习气，即是将屋子里一切的电器都封闭掉，可是空调显着就不归于其间，就像冰箱一样，假如你外出的时间较短，就不主张封闭空调，只要当你长时间不在家时，一上午或一下午，才需求将空调封闭。 这是因为空调在发动时...[详情]
7月9日，金华铁路派出所的民警告诉记者，就在前几天，民警救助了一名在高铁站突然晕倒的女大学生。这名女大学生事后坦言，她连续通宵几晚学...[详情]
每个人或多或少都会有几条废弃的牛仔裤，不过大部分人都会选择扔掉吧。其实旧牛仔裤是特别好的DIY素材，下面分享用牛仔裤DIY的物件，算...[详情]
