怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。那么女性节食减肥多久会进入平台...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
8日晚，有网友爆料称，在多家外卖平台搜索发现，有商家提供疑似吸毒工具，并发布多张软件截图。记者随后联系了最先爆料此事的凌先生，据他介绍，该线索最先由自己在社交网站的粉丝提供，自己在各外卖软件定位搜索进行核实后才决定发布，“成都、武汉都是重灾区，直接晒工具照片，甚至配上‘你懂的’。”9日凌晨，美团外卖官方微博通过评论回应称，已在紧急排查并且下线商家，后续会采取相应措施，完善平台各项机制。饿了么订餐平台官方微博也回复该网友爆料称，已根据网友提供的信息，连夜核查了涉事店铺及交易情况，并对该店铺做出永久下线处理，下一步将向当地有关机关通报。佰佰安全网提醒：各国对使用毒品均制定相关法...
公安部儿童失踪信息紧急发布平台“团圆”系统四期昨天（24日）正式上线，目前共有新华社客户端、中央广播电视总台国家应急广播中心等25家新媒体和移动应用接入该平台。公安部刑事侦查局副局长陈士渠：下一步我们还会再继续接入，要把这个网织的更密一点，一旦儿童失踪信息发布之后，会有更多的人向我们提供线索，让这些孩子早一天回家。截至今年5月15日，平台上线两年来，共发布3053名儿童失踪信息...[详情]
视频制作团队重写、策划新剧本；有低俗视频制作者想“洗白”；业内人士认为部分平台或转战海外 监管风暴之下，多家短视频平台开展了整改或“自查”，快手CEO道歉，内涵段子永久关停，抖音也一度关闭评论。短视频播主杨晓（化名）说，之前的视频内容多是打色情、低俗内容的擦边球，在近期制作的视频不打擦边球后，增粉量骤减。杨晓称，过去发一条视频可以涨4、5万个粉丝，现在只能涨4、5千粉。“新...[详情]
完成了品牌迭代的“滴滴出行”正变成创业者的梦魇。爱拼车和考拉班车是吓死还是战死?佰佰安全网发现了一种担心——滴滴出行平台化已成为创新...[详情]
互联网世界并非法外之地，直播平台不能有免责卸责特权。如果不能严格依法行事，而是怀着侥幸和任性，行走在剃刀边缘，迟早会有失手的一天。如...[详情]
