高温环境下的工作者在饮食上要注意以下几点： 1. 对蛋白质的补充，高温 35~40时，人体可从汗液中排出大量的氮，从而出现负氮平衡，而失水又促进组织蛋白质分解，尿氮排泄量增多。此外，高温下粪便中排出氮也增多，一般认为在高温条件下蛋白质的摄取量应占总热量的14%左右。蛋白质的供给量要充分，更重要的是蛋白质的生理价值要高。有人发现由汗液中排出的必需氨基酸中，赖氨酸最多，所以供给蛋白质中优质蛋白质应占一半。 2. 对维生素的补充，维生素 A有抑制体温上升的作用，所以对高温环境中的人要增加维生素A的供给。维生素B1和B2在高温中随汗液排出较多，在高温环境中维生素C也随汗液大量排...
慢跑等有氧运动有一定强度需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。慢跑运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。 另外它还能加强血液循环增加肌肉力量消除背痛腰痛增加身体耐力而为分娩做准备;还起到调节血压血糖控制体重过度增加等作用。 怀孕中期慢跑还可以抑制脂肪的产生，在传统的养胎宝典里面，很多都是提倡孕妇，应该都休息，一次很多的孕...[详情]
脂肪对老人有什么好处 1、 供给肌体热能。1克脂肪可以产生37.6千焦（9千卡）热能，人体饥饿时先氧化脂肪供热，以此节省蛋白质。 2、 促进脂溶性维生素的吸收。脂肪可提供脂溶性维生素，是脂溶性维生素的携带者。脂肪还刺激胆汁分泌，帮助脂溶性维生素吸收。动物性油脂富含维生素A、维生素D，植物性油脂富含维生素E。 3、 提供人体必需的脂肪酸。油脂亚油酸是人体必需脂肪酸。...[详情]
垂钓是很多老年朋友喜欢的一种养生方式，垂钓能让老人的心安静下来，那么老人爱垂钓还有哪些好处呢？...[详情]
一般情况下，男性朋友肾不好的原因就是缺少运动，身体得不到足够的锻炼，就会变得更加虚弱，那么慢跑对肾脏有什么好处呢？跟着佰佰安全网小编...[详情]
夏至开启“烧烤”模式 两人重度中暑入院。 长沙今天迎来夏至节气，夏至意味着炎热天气正式开始。据市气象台预计，长沙本周至少连续7天最高气温都在35℃以上，周五和周六可能攀上37℃，长 沙启动了“烧烤加桑拿”模式。而在夏至当天，长沙市中心医院急诊科就收治了两例重度中暑的患者。两名患者分别为工地上的建筑工人与摩的司机，都是长期处在 高温环境中的户外工作者，送往医院时两人的体温均达到40℃，情况危急。高温最先击倒户外工作者 今年30岁的彭家（化名）是从外地来长沙打工的，他和几个工友在跳马的某工地上打工。连续工作一上午后，在下午工作不到半个小时左右，彭家突然倒在地 上，全身滚烫并且躁...
“作家和艺术家是人类灵魂的工程师，是一个民族精神家园的守望者。坚守艺术理想，不断追求卓越，应该成为作家和艺术家的初心。而主旋律的文学艺术作品，是国家与民族精神的重要承载。”全国政协委员、民建中央委员、河北沧州市政协副主席何香久今日表示。他发现，一直以来，对主旋律创作有着不少认识上的误区，认为主旋律就是应命、应时、应景之作，缺少思想内涵，也不大会有好的市场效益。全国政协委员、中国...[详情]
日前北大学生弑母引发社会舆论，人们都难以相信一项品学兼优的学生怎么会杀害自己的母亲？案发后以母亲的名义借钱100多万，被曝与性工作者交往，目前警方仍在对案件进行侦查。 福州警方发布的一则悬赏通告。尽管诸多事实不明，人们对于“大学生杀人案”的承受底线还是再次遭到挑战。昨日（2016年3月3日），福建省福州市警方发布的一则悬赏通告称，今年2月14日，警方发现一名女子死在福州一所中学...[详情]
法律工作者，本应守护公平正义，维护法律权威。长沙法律工作者戴建维却反其道而行之。他与几个当事人串通一气，帮人打“假官司”，合伙骗取8...[详情]
北京某120急救医生在微博上发出视频自曝，4月21日下午1时许，在空军总医院住院部门前，因救护车没有关警灯，他遭到医院保安殴打。事发...[详情]
