购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 健身教练培训课之基础实操

健身教练培训课之基础实操

健身教练培训课之基础实操安全知识

服务行业包括很多类,下面列举一下礼貌服务实操培训内容: 一、礼貌服务的概念 1、礼:表示敬意的通称。 2、礼貌:是人们在交往时互相表示善意、敬意和友好的行为规范。 3、礼节:是关于对他人尊敬的外在表现行为规范的总和,是人们在日常生活中,特别是交际场合互相表示尊敬、祝颂、问候以及给予必要协助和照料的惯有形式,是礼貌在语言、行为、仪态等方面的具体的规定。如常用的礼节有握手礼、鞠躬礼、点头礼、举手礼、吻手礼、合十礼。 4、礼仪:是在较大、较隆重、较正式的场合,为表示尊重和敬意而举行的礼宾仪式。 5、礼貌服务:是出于对宾客的尊重和友好,在服务中注重礼仪、礼节,讲究仪表、...

  • 新生儿奶粉喂养实操秘籍
    新生儿奶粉喂养实操秘籍

    一、保障安静温馨的哺喂环境 无论是给宝宝喂母乳还是喂奶粉,都需要一个安静温馨的环境,关上正在播放的电视剧,可以用CD机播放一些轻柔的音乐,例如胎儿期播放过的音乐. 二、掌握正确舒适的哺喂方式 1、奶瓶等调奶用具的清洁消毒疏忽不得,放入沸水中煮5分钟或者用蒸汽、微波消毒. 2、夜间喂母乳相对比较方便,如果需要喂奶粉,最好事先计量好单次的奶粉,储存在奶粉盒里,准备凉、热开...[详情]

  • 老人强身健体之卧式呼吸操
    老人强身健体之卧式呼吸操

    1、仰卧,两手握拳在肘关节处屈伸5~10次,平静深呼吸5~10次; 2、两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次; 3、两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气,两臂放回体侧时呼气,做5~10次; 4、口哨式呼气:先用鼻吸气一大口,用唇呈吹口哨状用力呼气,做5~10次; 5、腹部呼吸,两腿屈膝,一手放在胸部,一手放在腹部,吸气时腹壁隆起,呼气时...[详情]

  • 固精补肾壮阳之腰部按摩操
    固精补肾壮阳之腰部按摩操

    两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于固精补肾壮阳之腰部按摩操的相关知识吧。...[详情]

  • 什么是孕妇健身操
    什么是孕妇健身操

    从知道小宝宝在腹中“扎营”的那一刻起,准妈妈就不能干这不能干那,更别说运动了。什么是孕妇健身操是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒...[详情]

健身教练培训课之基础实操安全新闻

图为:警方勘察案发现场。 嘉兴经开区公安分局供图2017年7月19日消息,年少时因为偷钱被自己的奶奶发现,不惜杀害对方并焚毁尸体,坐牢十余年,浙江嘉兴的陈某却并未“收手”。19日,记者从浙江省嘉兴市公安局获悉,日前,陈某和女子李某发生争吵后将其杀害并绑重沉尸。身为健身教练,陈某外表阳光而乐观,冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动,陈某将自己的前程彻底断送在自己手里。日前,嘉兴王某报警称,自己的女友李某(27岁,湖南道县人)开车离家后失去联系,一直未归。当地警方经过侦查发现,当日李某驱车前往当地一商务楼,此后一直未出现。下午李某车辆又在嘉兴多个区域出现,而驾驶员却是另一名男子...

  • 健身教练ATM机前持刀抢劫 事后长发剪短
    健身教练ATM机前持刀抢劫 事后长发剪短

    事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力,健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子,为掩盖自己,他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉,事发十几个小时后,民警将杨某抓获。目前,杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日,海淀分局双榆树派出所接事主报警称,晚上20点左右,他在黄庄南路某银行ATM机取钱时,被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右,身材健壮,...[详情]

  • 保洁员冒充健身教练致女生减肥猝死
    保洁员冒充健身教练致女生减肥猝死

    想必每位女性都希望自己有令人羡慕的苗条身材,即便是运动减肥也需要科学合理的方法,否则不仅会给人身安全带来伤害,更有可能发生生命危险。 高考结束以后,17岁的辽阳女孩张婉婷本想通过减肥“华丽转身”,开始崭新的大学生活。然而,在满怀期待地进入减肥集中营11天后,她却意外地猝死在游泳池旁。法院近日一审判决被告沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部有限公司给付原告共计48.4万余元。减肥训练11...[详情]

  • 健身教练被猫抓患怪病 双眼视力降到0.2
    健身教练被猫抓患怪病 双眼视力降到0.2

    健身教练小金在被家里的小猫抓了一下后,就患上了怪病,持续发热,视物模糊。辗转多地后,小金最终在宁波爱尔光明眼科医院得到确诊,这是猫抓...[详情]

  • 健身教练骑滑板不幸撞上醉酒路人  一起之下将其打死
    健身教练骑滑板不幸撞上醉酒路人 一起之下将其打死

    骑滑板车回家途中,健身教练魏某与一醉酒路人相撞,两人发生口角,争执中路人后仰倒地,后抢救无效死亡。...[详情]

健身教练培训课之基础实操安全产品

健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究,戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]

周边产品
健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

婴儿健身架
婴儿健身架

婴儿健身架是塑料制作的彩色支架,上面悬挂了各种婴儿玩具,可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]

健身教练培训课之基础实操相关的文章

所属栏目 科普

怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺着,结果...[详情]

近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

养生操不仅使身体更结实,而且可增加肌肉量,使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比,即使人体在睡觉时,肌肉也在不断地消耗热量。举个...[详情]

生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。