便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”,如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。 腹泻:盆底肌锻炼 这种锻炼也叫“凯格尔运动”,可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然中止小便的动作,感觉用力的肌肉就是盆底肌,反复用力“收缩-放松-收缩”即可。 胃口差:深呼吸 身体坐直,利用腹部上方肌肉的力量进行缓慢的深呼吸练习。这个动作能促进胃部的血液循环,调理脾胃功能,有助于改善食欲,促进消化吸收,缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不...
“宝宝缺钙八个轻度症状和四个重度症状”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,八个好习惯助攻老年人健身运动的知识你了解多少呢?一起来看看小...[详情]
孙女士(化名)前天开车带着8个月大的孙子去厚街医院看病,在医院停车场停车后,因为粗心将车钥匙落在车内。而她下车后并未在意,将车门反锁,小孙子也被困在车内出不来了。事发后,厚街医院的保安用消防玻璃锤砸开后座车窗。但是,由于该车的安全防护级别高,车窗被砸开后,车门仍然无法打开。这时,一名身体较瘦小的热心市民通过被砸开的车窗钻入车内,拿到钥匙打开车门,被困的小孩最终被救出。奶奶将车钥匙落在车内前天上午9时许,孙女士开着车,载着8个月大的小孙子到厚街医院看病。孙女士在医院停车场把车停好后,从驾驶位下车,准备去抱孩子,不料顺手把车门关上了。就这样,车门被反锁了,而更糟糕的是,车钥匙竟...
一天早上十点钟左右,在咸阳市三原县的一个小村庄,村民王伟正在自家田里忙碌。忽然,有一个村民慌慌张张的来找他,告诉他,他们家里出了大事儿,让他赶紧回家。出事儿的是王伟女儿王丽丽的房间,此时这间房子房门紧闭,屋里却燃起了火,浓烟滚滚。看到这情景,他赶紧往里冲,结果女婿的表现却让他吃惊。 尽管女婿拿着刀,但想着女儿还在屋里,王伟也顾不得那么多了,还是踹开了房门,周围的村民也一起帮忙,...[详情]
各种智能家居产品已经出现,很多商家也设立了实体智能家居体验馆,越来越多创作团队、互联网公司及家电企业推出自主品牌的智能家居产品,产业貌似蒸蒸日。可是,从大环境来看,目前智能家居产品功能仍以厂商需求为主,以至于目前市场上智能家居产品外观、功能同质化现象严重,真正适合普通消费者的智能家居产品却寥寥无几。无论是消费者、市场还是厂商,由于缺乏一定的经验,不足之处尽显无疑。智能家居系统解...[详情]
近日,90岁的袁隆平以视频方式给西南大学学子们回信,勉励青年。此前,该校学生给袁隆平写信,请教其“成功的秘诀”。...[详情]
一名8个月大的女婴不慎掉入火坑严重烧伤,由于没有钱治疗,孩子每天只能靠吃止痛药勉强维持。但身体的烧伤,不能得到及时救治,随时威胁着孩...[详情]