人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
聚会后准备离开，宋某无故脚踹关闭的电梯门，致电梯门出现故障载人舱停止运行，朋友退后时从电梯门突然出现的缝隙坠落，不幸身亡。宋某因过失致人死亡罪获刑两年，缓刑三年，民事赔偿百万元。案情：等电梯时踹了两脚 电梯门突现缝隙友人坠落2015年9月14日凌晨，宋某和被害人覃某等人吃完晚饭后继续到广州白云区机场路一家KTV唱歌喝酒，一直玩到凌晨2点左右，宋某与覃某等人在KTV三楼等电梯准备离开。此时，覃某背靠电梯，和宋某面对面站着聊天。宋某不知何故突然用脚踹了两下关闭状态的电梯层门，随后宋某双手搭上覃某双肩，覃某后退一步撞到了电梯门上。突然间，电梯门出现了缝隙，覃某瞬间从电梯门的缝隙中往...
丽丽和老公有一个3岁的女儿，女儿一直是是丽丽独自照顾，丽丽的公婆住在他们楼下，公婆对孩子根本不关心，重点是公婆没有边界感的行为，让丽丽非常压抑... 首先说丽丽的公公，他是工地上的小包工，晚上在丽丽家看电视，可以看到夜里12点多，每天早上5点多丽丽和老公还没睡醒，又来楼上转一圈，丽丽的公公有时还趁丽丽和老公不在的时候去他们的房间转。最恐怖的是，丽丽公公喜欢到楼上洗澡！楼下的洗澡...[详情]
近日，汪清森林公安局新林派出所迅速出击，缜密侦查，快速破获2起故意损毁个人财物案，抓获违法嫌疑人闫某某。5月27日22时30分，新林派出所接到汪清森林公安局巡警大队转送案件：家住汪清林业局南山新村某号楼的常某某的白色面包车在楼前停车位上，车身被喷上红色油漆，右后胎被扎破。5月28日23时27分，该所再次接到转送案件：常某某面包车玻璃被砸碎。两起案件被损车辆系同一车辆，极有可能系...[详情]
4月21日下午3点多，南京鼓楼分局接到辖区某楼盘工作人员报警，称有人闹事，故意损坏了楼盘价值不菲的宣传用沙盘。...[详情]
近日，颍河东路派出所接到报警称，阜涡路某小区电梯被人破坏。...[详情]
