一、休息步： 在踏出每一步之前，记得把你的脚打直。对了，这就是最最基础的休息步了，试一试吧，可以节省很多力气呢。 二、注意呼吸节奏： 找对你最舒适的节奏，并且保持你的节奏，这样，你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。 三、全脚掌着地： 全脚掌着地，受力面积增大了，你需要耗费的力气也就小了，还能防止脚踝受伤呢。 四、鸭子步： 就是让你的脚掌微微张开，然后随着坡度增加，脚掌张开的幅度会越来越大，这样的走路方式你是不是觉得颇为滑稽，但这却是一个既简单又有效的方法，首先在你上坡时能缩短脚打直的时间，其次又能减轻你膝盖所承受压力，尤其是下坡时，你更能切身感受...
1、抹布如何变干净 把抹布放入盛有清水的锅中，接着将生蛋壳放入，大火煮开，开盖儿持续煮6分钟。然后取出，用凉水冲洗干净，晾晒干就可以了。 2、家里最脏的菜板清洗 先用洗洁精和清水把案板洗净，然后在案板上撒上一勺盐，用洗碗海绵蘸一点点水后，反复擦拭案板的表面(大约30秒钟)，然后用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1：2的比例调好后倒入喷壶中，喷在案板的表面，喷完之后不要再...[详情]
“怎样给宝宝洗干净耳朵？需掌握八个步骤！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
双氧水洗耳朵会伤害耳朵吗？双氧水清洗耳朵也会对耳朵造成一些程度的危害，具体佰佰安全网给大家讲解一下。...[详情]
掏耳朵其实是一件挺舒服的事，有时候，耳朵痒了，随手拿点细长东西，往耳朵里捅几下，这感觉妙不可言。但是，耳朵可不能乱掏。台州玉环一8岁女孩，拿着尖尖的铅笔去掏耳朵，铅笔芯断在耳朵里了，小朋友怕妈妈打屁股，不说，就是不说，直到两个月后…… 铅笔芯断在耳朵里2个多月 前几日，玉环的陈英（化名）正在给儿子掏耳朵。8岁的女儿小雪（化名）凑过来，神秘兮兮地说：“妈妈，告诉你一个秘密哦，我耳朵里有个铅笔芯，我跳舞的时候它会跟着跳，喝水的时候耳朵痛。”听女儿这么一说，陈英吓死了，她赶紧追问怎么回事。原来，6月份的一天，小雪上课时觉得耳朵里有点痒，便随手拿了支铅笔掏耳朵，不想，一用力，铅笔芯竟...
女子凌晨网吧上厕所 隔着门缝看见外面有个男人女子凌晨网吧上厕所 隔着门缝看见外面有个男人...[详情]
小云上楼下楼全靠张洪君一个台阶一个台阶地抱。从3楼到1楼，就40多级台阶，走下来对任何人来讲都是轻松的事。但对于天津汉子张洪君一家来说，这可是天大的事。3月20日上午，记者赶到长春市上海路附近的一家宾馆，正赶上张洪君带着自己7岁的女儿小云下楼。一家人连喊带叫，折腾了20多分钟也没下来。原来小云是个超级胖子，仅7岁的她体重达75公斤，由于太胖，她一步也不能走，全靠张洪君一个台阶...[详情]
2月11日，湖南衡阳祁东县蒋家桥镇挡水村4个月大的婴儿雷有保在家被狗咬掉右耳廓尖与两根手指。...[详情]
21日晚。白领张洋就开始跟麻友连打两个通宵麻将。23日上午，张洋什么声音都听不见了，医生检查后诊断其患上突发性耳聋。...[详情]
