老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
宿松男子王某（化名）加入一QQ群后，有人对他说，可以提供一个苹果ID账号和密码，让其看色情视频或图片。禁不住诱惑的王某立即用自己的手机登录了对方提供的ID账号。结果手机被锁，还被对方敲诈。据悉，王某使用对方提供的账号和密码在自己手机上登录后，其手机界面出现一条消息，声称如要解锁请与某某QQ号联系，根据不同手机型号，需交纳1000元的费用。无奈之下，王某按要求转款400多元给对方，请求获得手机的解锁密码。然而因王某转款额度没达到对方要求，对方仅给了他密码中的3位数字，王某只好向警方报案。宿松县公安局网安大队接到报警后，立即对该案开展侦查，经过近三个月的工作，最终锁定犯罪嫌疑人在...
5月21日晚上，涧西区段某手机上网时，萌生了在网上找小姐的念头。通过微信查看附近的人，名为“莉莉”的网友吸引了段某的注意，并主动添加了微信好友。最终，在“莉莉”要求下，段某连续发了65个红包，被骗近1.3万元，也没见到好友“莉莉”。据段某介绍，他刚加上“莉莉”，对方便暗示称“可提供特殊服务”，并随即发来一张价格表。段某点了个800元的服务项目后，先后分4次支付了800元，便坐等...[详情]
2月19日，云南保山腾冲五合乡一男子因醉酒孤寂，突发奇想拨打110，谎称自己杀了人……尚某因此成为2018年首位因谎报警情而享受拘留所十日游的“幸运儿”！ 据云南腾冲警方消息，当日20时许，孤盏独饮已半日的五合乡尚某，已突破至飘飘欲仙的境界，深感众人皆醒我独醉的寂寞，几经思索仍无良方慰藉。突然，尚某脑中灵光闪现。拿起电话拨通了110报警电话，电话那头传来一声温和的女声，让尚某心...[详情]
在某小区的电梯内，发生了一件奇葩事件。一名看似6旬的大妈与一名小男生同乘电梯的时候，竟然强吻小男生。具体事发经过，请您与佰佰安全网一...[详情]
“饭吃了么？” “今天累不累？” “忙不忙，我想你啦。。。。。。。” 面对微信那头“软妹子”的嘘寒问暖，41岁的李明（化名）心...[详情]
