健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
喝红酒对怀孕有影响吗 孕妇喝红酒，自己舒服了，宝宝却遭殃。最新研究显示，孕妇好喝一口的话将给胎儿造成长达9年之久的不良影响。下面小编来给大家介绍孕妇喝红酒的坏处有哪些。 1、孕妇喝红酒的危害性 影响胰腺发育孕妇不宜喝红酒，这是因为，红酒的主要成分中有白藜芦醇，这种物质会使胎儿的胰腺发育畸形。因此，为了胎儿的健康发育，怀孕期间尽量不要接触红酒。 2、导致胎儿发育不正常 ...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，玉石的，还有景泰蓝保健球，那不锈钢健身球对心脏有好处吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
“白富美”又用上“炒红酒”的新噱头来骗人了。记者从合肥庐阳刑警一队获悉，近日警方就摧毁这样一个网络诈骗团伙，涉案金额高达200余万元。 网络配图 红酒公司 不卖酒专聊天6月底，民警在某写字楼发现，一公司表面从事红酒销售，可问到销售渠道及客户情况时，负责人却支支吾吾。同时，民警发现该公司大量员工正在通过微信跟网友聊天，内容涉及“炒红酒”、“挣钱”之类。通过侦查，民警确定该公司为网络诈骗公司，公司员工冒充“白富美”，利用微信以谈恋爱、交朋友为名，诱骗他人投资“国利商城”线上红酒交易，通过频繁交易，虚假老师指导，导致客户严重亏损公司获利。近日警方收网，该公司主要犯罪嫌疑人全部落网。...
前一段时间有传闻，可乐+味精让人春心荡漾、兴奋莫名的效果，后被证实为谣传。接着，又传出啤酒+味精会有同样的效果，这则消息也被证明为子虚乌有。现在，网络上又有人说红牛+红酒比可乐+味精更加带劲。这里小编提醒大家：不要轻易听信网络谣言，红牛饮料混合酒精类饮料一同饮用的做法对于某些人群是十分危险的。 案例2012年情人节，宝安区“怡丰酒店”保安经理唐某某晚上与同事聚餐饮酒，其间唐某某...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。在近视人群和长期对着电脑的人群中，干眼症的发病率接近一半。那么，怎样才是看电脑的正确姿势?垫高电脑屏对颈椎有好处?干眼症找上门!每天工作就是对着电脑，在一家杂志社上班的小胡，常觉得自己脖子不舒服。后来看到同事们都用书本把电脑显示器屏幕垫高，说这样对颈椎有好处...[详情]
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出...[详情]
近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上打5.5折。...[详情]
