人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
近日，杭州一名10岁女童被两名租客带走的消息在网络热传，引发广泛关注。据最新消息，带走女童的两名租客均已被发现自杀身亡，这让积极寻人的民众对孩子的安危又捏了一把汗。那么女童被租客带走究竟是怎么一回事？两名租客为什么会自杀身亡？让我们详细了解一下。最新消息：失联女童失踪区域锁定据媒体最新报道，目前杭州失联女童失踪区域已锁定，有200余人参与搜救，山上水里同时搜。7月4日，浙江杭州9岁女童章子欣被家中俩租客带走，未按约定带回孩子，8日凌晨，两租客在宁波自杀身亡，女童至今下落不明。经调查，女童下落已锁定在象山，搜救人员称已有200人参与搜救，山上水里同时搜索。10日下午，宁波市象山...
6月25日消息，苹果Siri被爆存在侮辱性翻译。唤醒Siri后，向siri提问：华为牛逼用英语怎么说，Siri将其翻译成Huawei，you bitch！再次提问：iPhone牛逼用英语怎么说？Siri的回答则是：iPhone，Nikman，三星牛逼则是Samsung Buffalo。 Siri成立于2007年，2010年被苹果以2亿美金收购，最初是以文字聊天服务为主，随后通过...[详情]
社交软件上聊天，居然结识“叙利亚将军”，淮安一女子靠着翻译软件和对方聊成了男女朋友，对方还要将数百万美元退休金交给她。结果，当女子汇出6000多元后才意识到被骗。5月1日，江苏省反通讯网络诈骗中心（以下简称“省反诈骗中心”）提醒市民，切勿轻信网上陌生人自称的身份，一旦对方提出金钱要求，基本可以判定是骗局。“叙利亚将军”寄来250万美金运装钱的箱子要1000美金今年3月20日，...[详情]
“help，help！”2月20日，大年初五，漯河市公安局特殊警务支队民警梁亚春正在执勤时，一名外籍女子突然闯入了漯河火车站执勤点。...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
