1.1、木瓜 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。 1.2、石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于有一定的功效。 1.3、桂圆 桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 1.4、菠萝 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达...
活血化瘀干洗腿 “干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧脚腕，自下往上揉搓20次之后，再按摩另一只腿。 锻炼平衡常甩腿 老人身体的平衡性、协调性和承载力都会下降，平时多做甩腿运动有助于锻炼平衡性，促进腿部的气血运...[详情]
虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。 活跃身心中老年毛巾操把健身锻炼寓于娱乐之中。悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，...[详情]
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”连日来辽宁的气温刷刷往下掉不知道大家是早早套上厚衣服还是扛着“秋冻”呢？ 其实“春捂秋冻”的“冻”是指初秋气温还不是特别低的时候不适用于气温很低的深秋所以大家还是要多增加保暖衣物避免感冒 明天啥天儿？穿啥才不冷不热？休息日还能愉快地出去玩耍不？明天鞍山、锦州、营口、阜新、朝阳将迎来小雨或阵雨，其中阜新和朝阳，今晚就会率先迎来降雨，其他城市多云。气温方面，早上回温，大部分城市最低气温都在0℃以上，只有沈阳和抚顺最低气温在-3℃— 0℃之间，大连还是最暖的，最低气温12℃。而白天大部分城市气温比今天有1℃—5℃下降。朝阳降温5℃，幅度最大。大部分城市最...
交警路上查酒驾，同车女子为“掩护”涉嫌酒驾的男子逃走，竟然抱着交警的腿不撒手，因妨碍警察执行公务被拘。这是4月5日晚上发生在未来路与顺河路口的一幕。4月5日晚上10点左右，交警四大队民警在金水路与未来路下穿隧道南出口例行公务查处酒驾。“当时一辆帕萨特和一辆马自达轿车驾驶员涉嫌酒驾被民警拦下，其中一名驾驶员被抓获，但另外一名驾驶员见势不妙弃车而逃，交警追赶时，同车女子为了帮助该...[详情]
又到秀大腿的季节。为了有一双美腿，温州姑娘小美（化名）在美容院打了3针瘦腿针，结果中毒住进了医院。小美现在还在温州市人民医院治疗。就在一个多月前，两个湖州姑娘也因注射瘦腿针全身中毒，被送进医院抢救。这瘦腿针真的这么危险吗？ 注射后手都抬不起来了 小美的瘦腿针是在温州市区一家美容院打的。今年4月，闺蜜去这里打瘦脸针，小美陪着去玩。美容院生意很好，不少人在打瘦腿针。想到自己的小腿...[详情]
6月16日，在哈尔滨国际会展中心 A 厅，一专门往人多地方挤的女子，引起警方的注意。随后，民警跟随该女子发现，她一边逛街一边偷窃。见...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！...[详情]
