产后减肥体操 产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。产后减肥的最佳时机，产后减肥如何把握好时机，一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。 在生产后8至10年，体重平均会增加6.3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产后体重平均会增加4.1公斤...
一、哺乳期会来月经吗？ 哺乳期来月经，又称月经复潮，来与不来，来的时间等都是因人而异的。一般情况下，哺乳期由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情况下，不排卵也没有月经。但是也有的妈妈，特别是哺乳时间长的妈咪，更容易出现月经复潮。月经复潮的时间与哺乳次数有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间...[详情]
1、性行为适可而止 女人刚刚生完孩子，还要担负着哺乳的重任，并且身体处于虚弱时期，频繁的性生活吗会对身体造成不必要的伤害，适当的减少性生活，也是自我保护的一种方法。 2、哺乳期主动避孕 对于男人来说，经历了好几个月的和尚生活，孩子出生后夫妻双方都会如饥似渴，这时候，新妈妈们一定要学会主动避孕，例如错开排卵期，使用避孕套等。 3、把心思都放在孩子身上 刚刚出生的包包，...[详情]
目前运动的种类越来越多，市面上运动鞋的种类有很多，有了专业的羽毛球鞋，足球鞋，这些鞋真的管用吗，是不是每种运动都需要专业的运动鞋呢？...[详情]
近日，市民李先生接到一个陌生电话，称购买保健品有大优惠，李先生信以为真。服用后发现并没有效果，随后，“消费者协会工作人员”的电话打来了，表示可以给李先生办理退款，一场骗局由此开始。“先生您好，我是‘消费者协会’的工作人员，您最近是否购买过某保健产品，为挽回消费者的损失，我们调查后已与厂方取得联系，厂方会将80%的货款返还给您。”电话里，工作人员非常热情和诚恳。随后，自称为厂方的“减肥产品科科长”也来电表示决定返还李先生6万元，但需李先生先缴纳1万元“税款”。李先生想，消费者协会都打来电话了，没多想就将“税款”汇至对方账户。没成想，包括李先生在内的十多位市民都陷入了这个诈骗团...
2017年10月21日，受今年2017年第21号超强台风兰恩(LAN) 外围影响，浙江温岭市钓浜海域潮水掀起巨浪。受今年第21号台风“兰恩”与冷空气的共同影响，中国东海海域海况持续恶劣，国家海洋预报台21日下午发布海浪黄色警报。 截至21日13时，东海东部、钓鱼岛附近海域、台湾以东洋面出现了4到6米的巨浪到狂浪区，东海西部、台湾海峡出现了3到5米的大浪到巨浪区；浙江、福建北部沿...[详情]
据埃及《金字塔报》报道，当地时间1月21日，习近平与埃及总统塞西在开罗共同签署多项中埃合作协议，其中包括埃及新行政首都的建设项目。据记者了解，参与这一项目的正是一家央企———中国建筑工程总公司（简称“中建”）。虽然中建对合作协议暂无官方表态，但埃及驻华使馆新闻参赞胡达·扎德拉近日已向中国媒体证实，埃及政府确实已经与中建签署了有关建设新首都的备忘录。去年9月，中建官方网站一则消...[详情]
欧洲超级计算机在今天则给出了更为危险的结论：台风兰恩将除了将正面冲击日本东京城市群外，日本东京还将处在台风破坏力最大的“危险半圆”内...[详情]
日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对贵州省政府原党组成员、副省长蒲波严重违纪违法问题进行了立案审查调查。...[详情]
