人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
29日上午，受害人张女士上门给民警送锦旗 警方供图44岁的辽宁人张女士通过微信认识做绿化生意的“大老板”，老板承诺1个月发4000元工资。为给儿子挣“成家钱”，张女士不顾家人劝说只身前往湖北武汉。根据老板的“上课”“投资”，张女士发现“绿化生意”实为传销，于是短信求助家人。武汉民警通过房间内声音辨别其所在的准确位置，将其解救。武汉市东湖新技术开发区分局工作人员9月29日告诉记者，9月20日10时41分，该局左岭派出所接到来自辽宁的报警求助电话称，辽宁人张女士被人以做绿化生意为借口骗到武汉左岭一小区，陷入传销组织。报案人将写有张女士地址的求助短信转发给民警，短信上写着“我被朋...
2018年7月9日9时许，北塔公安分局邵阳快警市区1、2号平台接到指挥中心指令，在北塔区某银行内疑似发现有一名网上在逃人员。接到警令后，正在街面巡逻的邵阳快警陈胜初、王梅桥迅速带领快警队员仅仅用了1分多钟的时间就赶到了现场。此时的犯罪嫌疑人曹某双脚正准备迈出银行的大门时就看到民警已经来到了银行门口， 望着民警一步步走向其走来，犯罪嫌疑人曹某可能意识到民警是来找他的，在惊讶民警的...[详情]
受连续的强降雨天气影响，东至县张溪镇境内水位猛烈上涨，导致张溪镇高胡村发生严重洪灾，两名渔民被洪水围困“孤岛”，5月26日早上7时20分左右，东至县消防大队接到群众求助后立即赶赴现场展开营救。救援人员到达现场后发现，通往营救地点的道路已经被洪水淹没，消防车辆又无法进入，消防指战员立即穿戴好救生衣，携带安全绳，组装好橡皮艇驶向对岸，由于水下深浅不一，防止发动机桨叶损坏，影响救援，...[详情]
诈骗团伙先后在贵州成立商贸公司，假冒4G网络推广中心，利用软件收集被害人手机号码，通过语音短信群呼系统，向被害人群发赠送苹果6S手机...[详情]
