在进行早上游泳运动之前还是需要适量的吃一些早餐，切忌空腹去游泳。因为在你开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。游泳前吃东西也要注意，选择一些体积小、易消化、能量高的食物，才能确保在游泳过程中不会因为吃的过多而出现身体不适；同时还要记得补水，很多人以为在游泳是不会缺水的，其实都不靠谱，需要定时定量在水边补充水分。 如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。游泳之前吃东西的原则是：选择...
早上游泳减肥效果不是很好的，想到达到最好的减肥效果，可以选择下面几个时间行游泳减肥： 1、早餐后2小时左右游泳 上午人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，上午水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。 但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。因为游泳是一项消耗特别大的运动，如果量太大，人体精神自然会下降...[详情]
现在正值夏天，泡在清凉的游泳池里，或许是降暑最好的享受了。游泳是夏季最受欢迎的一种健身活动，游泳对身心健康有许多好处，那么早上游泳前...[详情]
很多游泳爱好者往往忽视游泳前的热身运动。据数据显示，不热身就下水很容易造成运动损伤。致力于游泳安全的小编就为您分享一些游泳前如何热身...[详情]
新健身房即将开业，宣传做得天花乱坠，市民花了9000元办理会员卡，没想到健身房还未开业就先关了门。前天，秦女士致电武汉晚报热线82333333反映，目前，有60多名和她一样被骗的会员，求助无门。 健身房装修到一半停工，里面空无一人秦女士家住武昌徐东，今年8月初，她逛街时遇到大学生做兼职，推销一家叫泳立方健身俱乐部的会员卡，刚好想要健身的她，看着健身房的优惠活动，心动之下，花费9000元钱办理了一张期限5年的家庭卡。而当时，这家健身房还在装修，尚未正式营业。8月中旬，按着销售经理告知的开业时间，秦女士前往健身房，却发现装修仍在进行，店方推脱称因天气炎热，装修时间延长。秦女士扫兴...
近日，奉节县公平镇因持续暴雨，导致镇上的梅溪河水域水位暴涨。9月24日，当地一名钓鱼爱好者在河坝钓鱼时，因河水暴涨导致被困孤岛。危急关头，当地政府工作人员、消防官兵赶到现场，及时将钓鱼人救出。 男子被困孤岛，上游即将泄洪当天上午10点左右，居住在公平镇上的居民在路过梅溪河时，发现距离河岸数十米的一个孤岛上，有一名垂钓男子被困其中。孤岛乱石林立，河面波涛汹涌，被困男子根本无法脱...[详情]
6月8日中午临近吃饭时，琥珀派出所教导员马道宝带着几位民警，走进辖区内清溪路一家开业才几天的饭店。他们来此并不是为了吃饭，而是对违规燃放烟花爆竹受到行政处罚的店家，做一次上门回访和普法宣传，让禁燃禁放效果更扎实、更长久。5月31日上午10点，琥珀派出所民警在清溪路一带巡逻时，听见一阵震耳欲聋的爆竹声。他们循声赶到现场，原来是一家饭店开业，在马路边燃放烟花、小鞭炮。民警当即责令店...[详情]
17日上午11点多，福州2岁女童小蓝在晋安区新店西庄路附近走失，她的下落也引发众人关注。...[详情]
今日，网商银行在杭州宣布正式开业。网商银行是中国首批民营银行试点之一，目前，网商银行的管理团队已经全部到位，具体业务有望在7月开展，...[详情]
