跑步时如何把心率控制在合理区间： 热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。有氧减脂肪匀速跑 ，60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。 快速跑、变速跑或间歇跑，70-85%最大心率，大约是150次/分钟。 这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。 例如一个25岁的女性， 最大心率为220-25=195 热身活动时心率可以提高到98-117次 有氧匀速跑步是心率可以到达117-137次 快速跑时心率可以达到137-165次 对于体能较好，经常跑步的人，可以以145-165次/...
据小编了解一般洗胃液最常用最佳温度是37～40℃温开水， 1：5000高锰酸钾液、2%碳酸氢钠液等。盐水也能达到洗胃目的，但以30℃~35℃盐水洗胃最理想。据小编了解洗胃液的温度过高会加速毒物的吸收，严重的话可能会导致患者失去性命。洗胃液的温度过低会导致胃痉挛，会严重伤害患者的身体健康。 接着小编来给大家讲一讲常见的洗胃液有哪些： (1)温水，对原因不明的急性中毒可用温水...[详情]
跑步时如何把心率控制在合理区间： 热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。有氧减脂肪匀速跑 ，60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。 快速跑、变速跑或间歇跑，70-85%最大心率，大约是150次/分钟。 这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。 例如一个25岁的女性， 最大心率为2...[详情]
近年来，在外就餐食物卫生中毒事件频繁发生，快到五一了，佰佰提醒，大家外出就餐一定要注意饮食安全，谨防食物中毒。据松江政府新闻办了解，30日下午4时，松江食药监接报称有数人因食用了松江区文诚路人民北路弄堂牛肉面后发生呕吐、腹泻等食物中毒症状。该饮食店已被查封控制。截至17时40分，有21人在上海市第一人民医院松江分院就诊，无危重病人。据网友爆料，截至20时，共38人赴医就诊，无危重病人。目前，松江已对供餐单位--上海鸿亦记餐饮服务社进行查封，并对该饭店的食品留样抽样送检。
图片来源网络三年前，我父亲因为一场车祸而意外去世，紧接着常年瘫痪在床的妈妈也承受不了巨大压力，丢下我而自杀了。从此，我变成了一名孤儿。那时候，我正在上高一。如此大的打击，差点让我放弃了学业，不过好在在老师和同学的帮助下，我坚强地撑了下去。爸妈去世后，叔叔成了我唯一的长辈亲人，于是，我就寄住在了他家里。其实，只是给我提供了一个住的地方而已，其余的花销都要靠我自己，叔叔和婶婶也过...[详情]
日前，广东省卫计委发布了《广东省食品安全地方标准-汕头牛肉丸》，规定牛肉丸里牛肉含量需大于九成，牛肉含量不超过九成不能叫“汕头牛肉丸”。 而有细心市民发现，从超市买的牛肉丸外包装上，配料一栏常常写着鸡肉、猪肉等。昨日记者走访榕多家超市和农贸市场发现，这样的情况并不少见。目前榕市售牛肉丸价格悬殊，每500克最高的四五十元，低的仅十几元。在沃尔玛超市，记者看到海霸王经典牛筋丸、爆...[详情]
佰佰认为家中潜在的一个小小的安全隐患竟夺去了四个鲜活的生命，事故原因听起来再平常不过，但是我们在日常生活中却不能引起足够...[详情]
公安部积极会同海关等部门联手开展打击整治走私食品战役，并在昨天下午公布了战果。上海公安部门破获了“日本东藏株式会社”销售日本生产的不...[详情]
