两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一次即可。 虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液...
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。 一般心绞痛发作时心率会明显的增快的。如果是大面积的心肌梗塞可以引起心率的变慢。饱和度一般是不会有变化的，饱和度主要是反应肺功能换气的指标。 有心绞痛应该必备硝...[详情]
油皮妹纸： 觉得哑光更有质感、更高级。珠光上脸像一只闪亮亮的蚌壳精，脸上出油后更是瞬间变身成一个移动反光板。 干皮妹纸： 珠光在脸上更显光泽，整个人的气质都出来了。哑光的化妆品会放大脸部瑕疵，干纹皮屑啥都出现。 珠光眼影虽然非常普遍，但日常眼妆依然不适合将珠光大面积涂抹在整个眼皮上的，一是缺乏层次感，二是过于夸张。 比起珠光眼影，哑光眼影会更适合单眼皮的妹纸。珠光容...[详情]
“给宝宝补钙是鲜奶好还是奶粉好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
为迎接“3.8女人节”的到来，3月5日下午13点，好享购物在江苏广电总台为众多女性会员们举办了一次别开生面的见面会。此次见面会不仅有江苏卫视《人间》栏目著名主持人、知性美女赵丹军倾力助阵，更有港澳双人游、非诚勿扰门票等一系列缤纷好礼虚位以待。因此，活动得到了好享购物众多会员的热情响应，报名电话几乎被打爆。但由于场地限制、名额有限，最终只有60名幸运儿来到现场。见面会上，赵丹军与60名美丽的好享购物会员欢聚一堂。她们一起畅谈美丽故事、分享美丽心得、发表美丽宣言，欢声笑语、乐在其中。而好享购物为会员们精心准备的各类奖品，则成为她们提前收到的女人节好礼。据了解，作为国内居家购物行业...
从小我们都被灌输“礼让他人”的传统美德，而在公交车上还有特地设置的爱心专座，在乘客比较多时还会播放请给有需要的乘客让座，“让 “是一种良好的社会风气，应该被我们大力发扬。可是珠海一名女子抱着孩子带着婴儿车坐公交遭拒，硬是挤上车后与司机起了争执，还怒骂乘客们都是败类，没有给让她位置，事件被曝光后女子却遭到不少网友指责，大家来看一下发生了什么事情吧！1月11日，珠海某公交车上挤满了...[详情]
9月12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平视察中共中央北京香山革命纪念地。这是习近平瞻仰双清别墅。新华社记者 鞠 鹏摄 9月12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平视察中共中央北京香山革命纪念地。这是习近平在香山革命纪念馆参观《为新中国奠基》主题展览，并发表重要讲话。新华社记者 鞠 鹏摄■我们缅怀这段历史，就是要继承和发扬老一辈革命家“宜将剩勇追穷寇...[详情]
11月16日，江北区江北区公安分局红旗河沟派出所，一位父亲陪同孩子前来自首，原因是孩子专偷熟人手机，希望他痛改前非，事件详情，佰佰安...[详情]
社交媒体公司脸书近期报告指称，有名员工使用特权在网上跟踪一名心仪的女性，目前该员工已遭解雇。...[详情]
