蝶泳臂的划水动作是产生推进力的主要因素，并且相对其它姿势来说是较大的。蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水。它的技术环节分为：入水、抱水、划水、推水和空中移臂等几个阶段。 1、入水 蝶泳臂入水点基本上在肩的延长线上，两臂同时入水。入水时肘稍屈并略高于小臂，手掌领先，并约与水面成45度角，然后带动小臂和大臂依次入水。入水阶段，由于前臂外侧旋转动作，掌心由向外侧积极转向外侧后。 2、抱水 臂入水后，手和前臂继续外旋，进入抱水阶段。抱水时，手的运动方向为向外——向后——向下。随着前臂的外旋，掌心由向外侧后转为向后方向，接着进入划水阶段。 3、划水 在...
1、开始姿势 两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态 2、手臂外划 手肘伸直，掌心由向下慢慢转为向外，手掌倾斜大约45°角，边转手掌边将全臂向外斜下方推开，这时是没有向前的推进作用的，不需要太用力，以免浪费体力。 提示：手臂外划要放松，不需用力 3、高肘抓水 当手掌和手臂感觉到有压力时，开始抓水，这是抓水推进力最为关键的一步，过早...[详情]
第1阶段：指尖斜切入水──利落无气泡 招式要领：入水前，肩膀必须高于水面（避免水阻），以中指入水；入水后，手掌朝向池底，此时肩膀要立即贴近脸颊（水阻最小），肩膀、手肘与手掌形成一直线，此直线与身体中轴线平行。 第2阶段：掌心向后抓水──寻找新的支撑点 招式要领：肩膀到手肘（大臂）不动，利用手腕把掌心转向身体后方，寻求因提臂失重所产生的新支撑点。此时并非划手的主要推进期，...[详情]
滑雪技巧对于不同阶学习滑雪的人有着不同要求，掌握滑雪技巧是很重要的，但练习是对滑雪技巧的巩固，学完了一些技巧一定要及时进行练习，那么...[详情]
猫弓腰式伸展运动动作要领是什么？腿后伸的时候吸气，屈膝的时候屏息，屈膝收腹到胸部的时候呼气。每条腿各练5次。...[详情]
花猫妈妈一下一下温柔地舔着小猫崽早已冰凉的身体，旁边是另一只小猫崽的尸体，只剩下头部，身体不知去向。昨日，西市北路城建大院的几名住户看着这凄凉的一幕，唏嘘又愤慨。两只小猫出生不久还不会站68岁的杨女士住城建大院3号楼，大概十年前，她开始照顾院子里的流浪猫，不仅常给流浪猫喂食，还将外面流浪猫产下的小崽带回来养在院子里，为了养流浪猫她没少被邻居责怪。因为家住三楼，刚开始她在一楼楼梯下给流浪猫搭了窝，因为邻居反对，她又在单元门外给猫搭窝，可又有邻居不愿意，就将窝搬到楼对面小区公共绿地的一个角落，“大猫无所谓，只要有吃的，在哪都能过，搭窝是为了养刚出生的小猫。”6月14日早上，在...
近日网友爆料，一名在丽江工作的女子，在宠物店购买了一只宠物猫，隔日，因自身经济原因找到店主要求退猫，店主按照“活物出售非健康原因不退换”的行规拒绝。该女子几日后将猫剥皮杀害后，丢弃至售猫宠物店门口。很多网友认为，买猫女子的做法十分残忍，要求买猫女子道歉。宠物店店主告诉记者，这只被虐待的猫售出时间是1月3日，购买猫的女子在1月5日到店内，“称自己没有钱，要把猫退了。”店主说，在女...[详情]
很多人认为上天是不公平的，之所以有这样的想法，是因为自己没有得到利益，对别人的成就羡慕嫉妒恨。对于物质方面有很大的渴望，这是所有人的梦想。不过请大家不要去嫉妒别人，尽全力去努力。说不定年纪越大，就会越有钱，不可能一贫如洗。 属牛的人，牛牛们做事情特别踏实，为人诚恳，态度特别好。有时候他们可以为了帮助别人让自己吃亏，不在乎自己的付出。为了家庭忙忙碌碌，但是却不觉得辛苦。或许以前的...[详情]
健身教练小金在被家里的小猫抓了一下后，就患上了怪病，持续发热，视物模糊。辗转多地后，小金最终在宁波爱尔光明眼科医院得到确诊，这是猫抓...[详情]
过去一年，猫咪小黄成为重庆市九龙坡区杨家坪工商所当之无愧的人气王。甚至被媒体称之为“公务猫”。...[详情]
