1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
鱼肉富含优质蛋白质，是孩子长身体必不可少的营养素，但是晚餐并不适合大鱼大肉。据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。 健康晚餐之道：给宝宝准备健康的晚餐，不妨多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便，也不会让孩子肠胃负担过重。 晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜...[详情]
“孕妇禁忌！秋季不要大鱼大肉猛吃哦”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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5月7日早上6时许，郑州市公安局二里岗分局案件侦办大队副大队长靳明安、中队长李晓伟、侦察民警罗春风等人，在郑州市城东路与航海路交叉口附近的一个小区王女士的租房处，将周某抓获归案。说起这个人，那真是把放长线钓大鱼展现的淋漓尽致，一次次抛下“诱饵”，等待时机成熟后，再诈骗一笔巨款。不仅如此，这个渣男竟然还脚踩两只船。周某，男，1979年5月出生，大专文化，河南省永城市人，无正当职业。2009年10月，因诈骗被商丘市人民法院判刑两年六个月；2013年6月，因诈骗被开封市人民法院判刑三年。刑满释放后，仍然不思悔改，2019年元月份周某来到郑州市金城街一足疗店按摩时，和河南省周口市的王...
2017年春运大幕今日开启。昨日，在上海火车站一侧的上海铁路局12306客户服务中心，每个坐席上的客服人员都在不停地忙碌着，接听电话几乎从没有间歇。“已经连续8天没有休息了，这段时间忙着解答太多旅客的问题。其实，回乡的急切心情我也有。”来自江西的值班班长郭颢说道。听到最多是什么?如何才能买到票“别骗我了，这些票都是被你们预留在自己这里了，让我们打工的回不了家，这个电话我就不挂了...[详情]
据报道，“世界最大鱼”在广东被活宰，场面血腥，不少围观者大呼恐怖，但也有的围观者上前合影。据了解被宰大鱼为国家二级保护动物鲸鲨，实施屠宰的渔民或将受到处罚。下面跟随本安全网一起来了解一下相关具体情况。视频截图8月6日，一段网传视频显示，一条疑似国家二级保护动物鲸鲨的大鱼，在岸边被切割分段。视频中，鱼嘴一张一合，大量血水从体内涌出。动物领域专家、科学松鼠会成员瘦驼告诉，视频中的大...[详情]
端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互...[详情]
