1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
12日，彭水县一初二男生因家庭作业没有做完，害怕老师批评，离开家后没去学校而是躲在网吧内做家庭作业，幸得彭水警方快速将男生找到，男生父母悬着的心这才放心了下来。“警察同志，我要报警，我娃儿不见了。”当天晚上10时许，汉葭水陆派出所值班民警接到辖区居民张女士来所报警，称13岁的儿子小浩从当日下午3点离家去学校后就失踪了，家里人和学校老师找遍了周边的网吧、台球室等娱乐场所，可还是没有找到小浩的下落。值班民警根据描述的小浩的衣着和外貌特征，一边通过监控视频查找小浩的踪迹，一边通知街面巡逻队员到辖区各个网吧、台球室、溜冰场等娱乐场所查找小浩的下落。通过近3个小时的努力，民警终于通过监...
今天上午11时许，浦东新区教育局将一份《上海市民办中芯学校关于学生寒假作业问题的情况说明》传至佰佰安全网，其中，涉事学校已对所犯错误做了初步自查自纠。这份源于上海市民办中芯学校的情况说明中写道，1月16日，学校接到中文部八年级学生反映，所发英语寒假作业存在不健康内容。学校高度重视，立即采取措施，责令教务处立即对所发寒假作业进行紧急收回。1、本批次寒假作业共发出48本，发现问题后...[详情]
教师直接在家长群布置学生每日作业，家长要给孩子批改作业、辅导功课……如今，“家长作业”的现象似乎有愈演愈烈之势。不少家长越来越多地参与到孩子的家庭作业中，甚至成为主力，这让许多家长苦不堪言。前不久，浙江省金华市金东区实验小学发出一份公约《让家长告别检查作业——实验小学教师公约之作业篇》，叫停家长检查作业、家长为孩子家庭作业签字等情况，引起了社会的广泛关注。日前，中国青年报社社...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
5月18日上午9时许，普陀展茅螺门万全船厂一艘正在维修的船只突然冒烟。消防部门接到报警后，迅速出动3辆消防车和十余名队员赶赴救援。经...[详情]
