1.选择壁纸时要从整体考虑 某些款式的壁纸的图案、颜色可能很喜欢，但当它大面积铺开后效果不一定会很好，或又和房间、家具的整体风格不一致。所以壁纸的选择，先确定自己喜欢的风格，然后再从壁纸的颜色、图案、特性出发，一般不同房间的壁纸应选用不同花色和颜色的。 2. 壁纸的颜色选择 清丽的绿、神秘的紫、欢快的黄、浓艳的红、浪漫的淡粉，壁纸不同的色泽能够为居室烘托出不同的氛围，营造出不同的装饰风格。恰当的色彩运用，配合家具的色调进行和谐搭配，便能让壁纸充分展现其色彩的无限魅力。 一般对于朝阳的房间，可以选用趋中偏冷的色调以缓和房间的温度感；而背阴的房间，则可以选择暖色系的壁纸以...
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
锻炼要注意做到舒适自然循序渐进 为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的和丰富多彩的。运动的速度和力量要适宜，不能要求过高。健身运动不应追求外在的成绩，而应注重内在的效果。这样在锻炼中，就消除了竞争心理，没有精神压力，不会因要求过高而产生运动过度的危险。效果的取得，需要点点滴滴，日积月累。因此，健身运动不要急躁贪功，要轻轻松松地渐次增加活动量，必须以生物学的适应定律...[详情]
老人如何制定合适的健身计划？平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗...[详情]
老人健身计划要遵循什么原则？憋气用力时,肺、胸、腹内压都明显升高,造成血液循环受阻,很容易引起脑贫血、头昏目眩、胸闷恶心,甚至休克。...[详情]
天气越来越热了，不少人家里都开起了空调，然而没想到吹空调不注意还是有威海的。而接下来要讲的一则案例，就跟这空调有关：14岁的明明是初中二年级的学生，放假在家，天气太热，明明把门窗一关，打开空调，屋内顿时变得舒适凉爽，屋外知了的叫声也变小了很多，这下可以“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”了。 三天过去了，明明感到有些头晕、咽痛、咳嗽、恶心、腹胀，爸爸妈妈以为是感冒了，给他服用了板蓝根，休息一下就会没事。哪知第二天，症状不仅没减轻，反而出现畏寒、全身酸痛、高热、咳脓痰，呼吸也变快了。爸爸妈妈只好送明明去医院。到门诊一看，像明明这种情况的人还真不少。医生问了病史，作了体检，最后作出...
海鲜一般不提倡生吃，因为鱼身上有很多微生物处理不好会有不良反映，生吃味道当然鲜美，必须处理好。不然就会发生下面这种情况。“万万没想到啊，自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭，这下摊上事了……”从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。经过精心治疗，林先生的病情目前已得到控制，正在康复中。3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，顺道来和...[详情]
据台湾“东森新闻云”报道，台湾彰化县一名初中生，因为身体不舒服吃药，造成容易放屁，他在课堂上多次放屁，每次都会先转头警告后头的同学，导致同学们私底下议论纷纷，整个班上闹哄哄。老师认定这名学生放屁是故意捣蛋，依校规记警告一次，还写通知单请家长好好管教。据报道，学生的妈妈谢姓妇人觉得有点纳闷，因为儿子说，当时班上是有点吵，然后他那时候又想要放屁，就转头跟同班同学说。谢姓妇人表示，儿...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
25日晚上，南京市民方先生（化名）开窗、赤膊入睡，半夜感觉一只小虫在肚皮上爬，他随手拍死后就继续睡觉了。。谁知第二天早上醒来，腹部出...[详情]
