然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
航班延误/取消证明是证明旅客所乘坐的该航班发生航班延误或取消，盖章的官方有效的纸质证明。旅客如需开具航班延误/取消证明，可自行登录航空官方网站进行打印。自助开具不正常航班延误/取消证明步骤如下：登录航空官网首页，点击“自助服务”—— “航班延误证明打印”进入办理页面，输入正确的航班号、票号及出行日期即可进行查看及打印。自助打印不正常航班延误/取消证明。 接下来看下哪些原因导...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
出生才9个月，却因为心脏上破了5个洞，生命垂危。更为棘手的是，有的洞位置特殊，医生通过超声都无法“看清楚”大洞的全貌。近日，南京儿童医院经过两次手术，特别是在第二次手术中，用3D技术，先是打印了一个一模一样的心脏看清楚了洞的位置，然后在跳动的心脏上“扎针”，成功挽救了这个男宝宝的生命。据悉，这是国内第一次给孩子心脏手术运用3D打印技术。怀孕9个月，孩子查出患有先心病 金 先生和爱人都来自安徽。怀孕初期，金先生带着爱人去了一家私立医院，医生检查后没有发现太大异常，只是说“排除了70%可能的心脏病”。金先生的爱人，曾 经患有“法洛氏四联症”先天性心脏病，在18岁的时候，通过手术...
近日，有细心的市民发现，违停车辆收到的贴条不再是手写纸片，而是现场打印的不干胶纸。难道交警执法又有新“神器”？记者从交管部门获得权威的信息：原来交管部门已在全市范围小规模开展新型移动警务终端的试用。该终端在保留原有执法一体机所有功能的基础上，增加了非现场移动执法等诸多功能。 据了解，北京一线交警目前使用的无线执法终端2006年7月份开始使用，该设备的工作效率已很难满足当前交警的...[详情]
扬州市宝应县一对小夫妻为了发财走上了歪路，夫妻两人合伙印制了假币。结果，令他们没有想到的是，“ 假币加工厂” 刚开张一个月就被警方捣毁。近日，宝应县人民法院对这起伪造、出售、购买假币案进行了公开审理，制假币小夫妻以及另一名涉嫌出售、购买假币的男子纷纷获刑。奇葩小夫妻买来打印机印钱去年5 月，宝应县公安局网监大队民警在筛查中发现，有人通过聊天软件兜售假币，立案侦查后，很快，宝...[详情]
还有十天左右，江城各大中小学就陆续开学。近日，记者走访发现，随着开学临近，不少家长为帮小学生完成实践类作业的设计，找打印店帮忙，于是...[详情]
这世上总有那么一些人，一天到晚做着发横财的梦。不过，不走正道的人，终究要受到惩罚。5月11日，记者获悉，新干警方日前成功侦破一起伪造...[详情]
