杠铃颈后推举（Barbell Behind Neck press）有坐姿和站姿，坐在有靠板的凳上，这样不仅稳定安全，而且可以将精力更多放在三角肌上，健身房里可以放在史密斯机上做。 它是一项综合性肌肉练习，参与的肌肉包括肩和背，而且锻炼肩部肌肉几乎涉及前、中、后三束，由于杠铃重心落在肩部肌肉不同，每个人感觉可能不同，但一般来说他是主要针对中、后束三角肌，尤其有意识针对后束。该动作最好作为三角肌后束练习的补充动作较为合适，而不应作为主要练习。 一、目标肌群：三角肌后束 颈后杠铃推举则将部分重量转移到你的背阔肌，大小圆肌、冈下肌、斜方肌以及其它上背部的肌肉上。 二、动作要...
患有牙周病、龋齿、紧咬牙、夜磨牙、失牙、单侧咀嚼等不良的咬合情况，都能打破头部垂直位置肌肉链的正常形态，使头颈部肌肉的生理功能出现不协调，从而导致颈肩肌肉酸胀疼痛、头昏等症状。 这些不良的咬合情况要及时针对病因治疗，如牙周病要消炎;龋齿最好补牙;而一侧失牙后用单侧咀嚼，可以镶上义齿后变回两侧咀嚼，颈肩部的症状也就随之消失;夜磨牙可以采用各种局部或全口型的牙合垫或牙合板。 ...[详情]
颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。压痛点不像颈椎病位于棘突部，而是位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴有肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束。颈部牵引不像颈椎病那样症状消失或缓解，反而疼痛加剧；对封闭疗法有明显效果。 肩关节周围炎疼痛往往在肩关节处，颈部症状仅为受牵拉后产生。其特征为肩关节活动明显受限，X线片表现无明显颈椎病理改变。但...[详情]
昨日，家住南岸区的周女士因为春节期间连搓5天麻将肩颈痛甚至麻木进了医院。周女士告诉记者，初一到初五，每天除了吃饭睡觉大多时间都在搓麻将，有时打到凌晨。初五晚，奋战在麻将桌上的她感觉肩膀麻木才停止打麻将。第三军医大学西南医院骨科/运动医学副主任医师周兵华表示，长时间打麻将，肩颈窝易出问题，情况严重者需要及时就医。平时，可以通过3个办法改善症状：1、桌面滑移 肩颈疼痛一侧手掌轻放桌上，缓慢向前移，直到手臂完全贴于桌面，每天做3组，每组10次左右。2、侧卧环抱 准备一个大枕头、布偶或棉被，侧卧将其环抱，患肢搭在枕头或布偶上，充分牵伸、放松肩关节后方关节囊。3、颈项肌锻炼 双手交叉...
2013年2月，王女士在河北遵化一家理疗店做理疗时，不幸遭电击身亡。经鉴定理疗仪存在漏电的质量问题。给王女士做理疗的满某因犯非法行医罪，被判11年。随后死者家属又将理疗仪的监制单位“华夏理疗培训学校”的校长齐某告上法庭。法院一审认为，齐某以华夏理疗培训学校的名义开办网站，但未注册成立华夏理疗培训学校，齐某应对以华夏理疗培训学校名义作出的民事行为承担责任。判决齐某赔偿被害人47...[详情]
为了治疗风湿骨痛的老毛病，重庆巴南区的杨婆婆，前两天在街边的一家理疗店做理疗，用了一会儿理疗机，杨婆婆就感到背部疼痛刺骨，谁知咬牙坚持20分钟结束后，杨婆婆竟然发现，自己的背部已经被深度烫伤。杨婆婆说，自己患有多年的风湿骨痛和肩周炎，前几天路过街边的一家理疗店时，对方说，可以用理疗机治疗，而且花费不多，这让杨婆婆很是心动。不过理疗一开始，杨婆婆就感到刺骨的疼痛，工作人员解释说，...[详情]
近日上午，平乐县源头镇某建筑工地发生惊险一幕：一名工人不慎坠落，被一根钢筋刺穿颈部，当场昏迷。...[详情]
三名男子以60岁以上的老年人作为目标，假扮民警“涉嫌嫖娼”为由对被害人进行敲诈勒索。...[详情]
