1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人走卵石路健身注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
每年的12月1日是世界艾滋病日，今年中国的宣传主题是“合力抗艾，共担责任，共享未来”，旨在号召各级、各单位、社会组织和个人都要勇于承担防治责任，积极参与艾滋病防治工作，各尽其力，各负其责，同心携手，加强合作，共同防治艾滋病。“艾滋病离我们并不遥远，有时近在身边。”这是很多防艾工作者经常提醒公众的一句话。在艾滋病感染者数字不断攀升的当下，如何做到感染者零歧视、志愿者零误解、中小学生与相关知识零距离，值得关注。图为受访者“流逝”。照片由受访者本人提供公开身份的艾滋病感染者：就医被推诿 渴望“零”歧视 中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心今年11月30日发布数据报告显示，目前...
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
近日，陕西省卫生健康委、省政法委、教育厅、公安厅等 10 部门联合制定了《陕西省遏制艾滋病传播实施方案（2020~2022 年）》。实施方案的总体目标是增强个人艾滋病防治意识，避免和减少不安全性行为；最大限度发现和治疗艾滋病感染者，遏制艾滋病性传播上升势头；推进消除母婴传播进程；将全省艾滋病疫情持续控制在低流行水平。方案要求，扩大艾滋病防治宣传覆盖面，通过广泛宣传促使居民、流...[详情]
近期，媒体爆料临沂童星沂蒙路幼儿园老师虐童事件。之后又有该幼儿园学生家长称，在自己的孩子身上也有类似针眼的伤痕。事件具体详情，请您与...[详情]
湖南省吉首市一男子驾驶摩托车因泥泞路滑不慎摔倒，借故堵路，交警到达现场后对男子劝说不成竟被咬伤。...[详情]
