1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
俗话说 “ 吃一堑长一智 ”，可南京六合一名全职妈妈 3 天内连续两次落入骗子冒充公检法电话诈骗的骗局，几通电话后，她被骗 2.2 万元。全职妈妈成 “ 人贩子 ”，她吓得把卡号密码给了对方 9 月 15 日，正在家里照顾孩子的吴女士接到一通 “ 警方 ” 打来的电话，对方说自己是南京市警方，称吴女士涉嫌一起儿童拐卖案件，随后将电话转接到负责办理此案的 “ 青岛警方 ”，一位自称姓章的 “ 警官 ” 表示，正办理一起儿童拐卖案时，发现了一张用吴女士身份信息办理的银行卡。得知自己突然变成了 “ 人贩子 ”，吴女士慌忙解释，自己并未参与过，可对方却严肃地表示吴女士现在是嫌疑人，为...
日前，赣州中心城区的谢先生向我们栏目反映说，近段时间，他遭到了“电话轰炸”，一天有近千个电话打进他的手机，导致他的手机不能正常使用。谢先生说，大概是从9月11日下午4点左右，他的手机一直接到一些不明出处的号码源打来的电话，电话一接通却没有声音，然后就会自动挂掉，挂掉电话之后，就会收到一条没有内容的信息，几乎每隔2到3分钟，就有骚扰电话和短信进来，不断的反复，自己实在是不堪其扰。...[详情]
电器坏了，要找维修电话，上网搜一下比较方便，但可能会有更大的麻烦，杭州滨江的丁女士就遇到了。前不久，丁女士家的博世牌冰箱不制冷了，她就在网上搜到了一个自称是“官方维修热线”的电话——4000087937，第二天师傅就上门维修完毕了。让丁女士没有想到的是，花了一千多元，冰箱没修好，冷藏功能也没有了，直接变成了冰柜，再电话过去对方直接挂断。后来证明，4000087937是假冒的“官...[详情]
在青岛市宁夏路一写字楼内办公的市民徐女士和同事共有12人被电话骚扰,几乎每个人在一天之内都要接到几百个不同的骚扰电话,最近几天无法通...[详情]
2017年4月13日消息，利用电脑软件不停向国家机关拨打6300余次“举报”电话，严重影响国家机关正常工作及他人正常生活。...[详情]
