健身操性质安全知识
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
-
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...[详情]
-
孕妇健身操是什么
孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动...[详情]
-
孕妇健身操的禁忌
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。孕妇健身操的禁忌是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
-
健身操锻炼不分男女
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身操锻炼不分男女的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧...[详情]
健身操性质安全新闻
7月29日，安徽省检察院通报，日前瑶海区检方就合肥方氏殡葬服务公司法人代表方大胜等人涉嫌黑社会性质组织罪一案提起公诉，检察机关指控该团伙12名被告人共涉嫌组织、领导、参加黑社会性质组织、寻衅滋事、强迫交易等6个罪名。据瑶海区检察院指控，2010年1月，被告人方大胜注册成立合肥市瑶海区博爱殡葬用品服务部（下称“博爱公司”），方大胜的姐姐方宏翠、妹妹方华为合伙人。2016年12月，方大胜又注册成立方氏殡葬服务有限公司（下称“方氏殡葬公司”），并任法人代表，主要从事殡葬服务业务。2012-2017年，方大胜以经营的博爱公司或方氏殡葬公司为依托，为达到称霸一方、形成行业垄断、攫取高额...
-
龙岩上杭打掉一个黑社会性质组织
近日，上杭县法院经依法审理，对温某荣为首的黑社会性质组织做出宣判，温某荣以组织、领导黑社会性质组织罪、聚众斗殴罪、寻衅滋事罪、非法侵入住宅罪、非法拘禁罪数罪并罚，总和刑期二十一年，决定执行有期徒刑十五年六个月，并处没收个人财产五十万元。对其余组织成员分别以参加黑社会性质组织罪、聚众斗殴罪、寻衅滋事罪、非法侵入住宅罪、非法拘禁罪、开设赌场罪等决定执行有期徒刑十二年至四年九个月不等...[详情]
-
江西首例黑社会性质套路贷案件在抚州告破
近日记者从抚州市公安局获悉抚州警方一举摧毁了抚州市高新区张鹏、黄辉等人涉黑组织此案为江西省首例黑社会性质套路贷案件目前该案查明的38名涉案人员已悉数落网已移送起诉36人，逮捕1人共扣押涉案车辆2部查封、扣押、冻结涉案房产3处涉案银行账户22万余元破获82起刑事案件其中敲诈勒索犯罪案件70起抢劫案3起，诈骗案9起共造成财产损失1000余万元办理车贷业务后以群众违约为由将车偷走20...[详情]
-
-
健身操性质安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
与健身操性质相关的文章
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
养生操不仅使身体更结实，而且可增加肌肉量，使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比，即使人体在睡觉时，肌肉也在不断地消耗热量。举个...[详情]
生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。当然，舌头也不例外，有一种说法是老年人舌头操可以防衰老，这是为什么呢？接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”？ “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
为更好的为公众说明安全知识的重要性，本站引用了部分来源于网络的图片插图，无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响，请与我方联系，我方核实后立即删除。
