1、弓步压腿动作 目标：腹部赘肉、三头肌、臀部和四头肌 站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，手肘与臀部成90度弯曲。 右脚弓步向前，上半身和手臂转向身体右侧。回复上半身直立的姿势，然后左脚弓步向前。左右脚各做16次。 2、跳跃动作 目标：腹部肌肉、臀部和腿部 站立，双脚打开，与臀同宽。双膝稍稍弯曲，手放在臀部。右脚向前踏出，举起左膝盖至臀部的高度。然后，用右脚向上跳跃。 落地时，两脚并拢。左右脚各做16次。 3、掷球动作 目标：手臂、腹部肌肉、三头肌、臀部和腿 站立，双脚打开，与臀部同宽。右胳膊肘弯曲地位于耳朵边，左臂向外张开，位于肩膀的位置。用右腿...
顺产后瘦肚子的三个方法 1、充足的睡眠时间 睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。 2、均衡饮食 在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母...[详情]
瑜伽让我们的血液自然的回流，这样可以有效的滋养我们的头皮，让我们的身体循环加速，可以有效的减掉腹部的赘肉，经常练习瑜伽的朋友对于下犬式应该都非常熟悉，时常练习能促进我们全身的血液循环，从而快速实现减肚子的目的。 减肚子赘肉的几个瑜伽动作： 1、简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一...[详情]
瑜伽是罕见的一种可以减肥和修心融合在一起的运动，只有能够真正地融入到一个最佳的状态中去，才能起到最好的作用，那大家知道减小腹赘肉的瑜...[详情]
瑜伽是修身塑形的最好运动方法，如果减肚子和腿的上肉肉的话，最好就是练瑜伽，那么减肚子和腿的瑜伽动作有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家简...[详情]
腹围达104厘米 神话传说中，李靖妻子怀胎3年才生下哪吒，那是个仙胎。而台州玉环一女子“怀胎”17年，医生帮她取出来后，也惊呆了。她竟然怀的是……女子心太大 肚子大起来无动于衷 张女士是贵州人，今年年初跟随家人到玉环打工。17年前，26岁的张女士生下孩子后，在当地进行了节育手术。医生偶然发现，张女士的左侧腹部有一圆形包块，疑似肿瘤。“平时也没什么不舒服，就是肚子一天比一天大，可我还能下地干活。”张女士回忆道，因为不痛不痒，又碍于家里缺钱，她便没听从医生的建议，一直未到正规医院检查。可近3年来，张女士的肚子大到犹如怀胎十月，每件衣服都扣不上扣子，甚至连吃点饭都会有胃被顶到的感...
7月26日，巴西圣保罗州一名孕妇在车祸中被撞飞，肚子里的女婴因重物压迫，瞬间被从伤口挤出母亲体外，跌到数米远的草丛中。救护人员赶到现场时，该名孕妇已经死亡，他们循着哭声发现了这名奇迹生还的宝宝。据悉，该孕妇已经怀孕39周，事发时搭乘一辆载满木材的货车，货车行驶在圣保罗州卡亚蒂（Cajati）的高速公路上时因不明原因打滑翻车，坐在驾驶室的孕妇由于惯性被甩出车外。前往现场的救护人...[详情]
每一个新娘，都希望在自己结婚那天成为最美丽的女人! 于是，为了一生中最幸福的那一刻，为了让自己变得更美，看起来更苗条，很多准新娘们加入到了浩浩荡荡的减肥大军当中。 武汉女孩小静也不例外，为了穿上自己喜欢的漂亮婚纱，她在3个月前开始了自己的“减肥大计”，结果却悲剧了。。。。。。。 准新娘突击减肥小静今年28岁，原计划在这个月的中旬结婚，但身高1米62的她一直对自己125斤的体重耿...[详情]
一名外卖小哥对外卖小餐馆的卫生都看不下去了，取餐后把脏乱差的小餐馆举报了。...[详情]
袁女士今年23岁，28日，吃完晚饭后，她感觉喉咙有些不舒服，于是拿着牙刷对着镜子掏喉咙。哪知，手一滑，牙刷瞬间滑进胃内。...[详情]
