那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老年人会选择跳健身舞保健的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
郑文琪龙虾盖浇饭近日在网上是非常的火，刚开始是因为其物美价廉的口碑，而后来，则是有传言其吃死了人。虽然事实情况并没有吃死人，确实有人...[详情]
2008年汶川大地震后大熊猫“伟伟”被送到了武汉动物园寄养，到现在伟伟已经在武汉安家了整整十年，今年已经13岁的伟伟体重也从原来的95公斤长到了125公斤。但是最近，有网友反映，伟伟在武汉动物园疑似受到虐待，饲养条件差，饲养员管理存在漏洞，对此，武汉动物园也做出了回应，预计今天就会将伟伟将送回四川休养，涉事饲养员停职检查并调离岗位。 近日，网友“迟尔2014”发布多篇文章称，大熊猫伟伟在武汉市动物园疑似遭受虐待，饲养员在工作间抽烟、洗头，喂食带蚂蚁的苹果，伟伟鼻头变白，身体状况堪忧等情况。文章发出后引起了广泛关注，武汉市动物园管理处相关负责人表示，伟伟在动物园一直被照料得...
6月20日下午，记者从中国大熊猫保护研究中心获悉，大熊猫“伟伟”于20日从武汉飞往成都。“伟伟”2008年前往武汉。2013年起，“伟伟”一直居住在武汉市动物园。今年以来，不断有网友发现“伟伟”出现鼻头、脚掌异常等现象。同时，网友们还翻出饲养员在工作间抽烟、洗发等现象，对“伟伟“的处境表示担忧。此前，武汉市动物园方面回应 ：网友所反映的问题的确存在，已决定让涉事的饲养员停职检查...[详情]
抵达总是欢乐的，离别总是伤感的。即使同处在一个校门下，这种欢乐与伤感却一致的同时存在，形成鲜明的对比。校门外，穿着军训服的小伙子和妈妈开始告别，妈妈搂着儿子哭，儿子一开始还在忍着，可他转身进校门后也控制不住抹起了眼泪。 9月3日下午，是郑州大学新生报到的最后一个午后。军训即将开始，早到的学生开始和爸爸妈妈在校门口挥手告别，有的“小鲜肉”还哭了鼻子。而晚来的学生却还憧憬在...[详情]
10月20日11时28分，“我女儿离家出走了，听她朋友说她坐G1958去安阳找朋友，她才刚14岁，我怕她被坏人骗了，请你们帮我找找...[详情]
记者从中国大熊猫研究保护中心（以下简称大熊猫保护中心）确认此消息属实，并获悉“伟伟”将入驻大熊猫保护中心都江堰基地，进行进一步的检查...[详情]
