1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双腿还没有习惯攀登动作,往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说,向上攀登时,目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭,则可作“Z”字形攀登,这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高,爬上去还需多...
比较劳累的日程计划还是尽量避免,要选择以轻松休息为主的旅游方式,逗留期为2~3天的旅行比较理想,以放松身心为目的。 在出发前应陪同妻子在进行产前检查的医院就诊一次,向医生介绍整个行程计划,征求医生意见,看是否能够出行。 在旅游期间,亦要保持准妈妈的饮食有规律,尤其是去长线旅行,或需要坐长途车或飞机的旅程,要记得补充充足的纤维素,如多吃橙子或蔬菜,保证准妈妈多喝水,防止出现...[详情]
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第三季度,小米手机出货量及市场份额均排名全球第三位,紧随三星与苹果之后,一跃成为世界第三大手机制造商。随后,联想宣布完成对原属谷歌的摩托罗拉移动的收购。对此,美国投资网站The Motley Fool 11月5日撰文称,尽管小米发展势头迅猛,但是如何应对联想和摩托罗拉这一巨大威胁仍是小米要思考的问题。为什么小米要“提防”联想联想公司善于观察市场需求,适时的收购成熟的技术,如收购IBM的PC业务。销售上,采用“薄利多销”的战略。同时又能根据市场需求调整策略,如ThinkPad到Yoga系列笔记本的推出。在这些战略的帮助下,2012年,联想超越惠普公司成为世界第一大PC生产商。这...
手机游戏《王者荣耀》注册用户超过2亿,日活跃用户5000万。根据腾讯浏览指数平台上的《王者荣耀》年龄分布,却是11岁至20岁的用户比例高达54%。沉默,亢奋。前者是在现实中,后者则是在游戏里。这种矛盾体同时叠加在12岁的小然身上。“回家后第一时间就是打《王者荣耀》,吃完饭了也打,节假日也是天天玩,甚至威胁他妈要自杀轻生。游戏中的胜败影响着孩子的情绪和生活。”小然的父亲叹息了一...[详情]
6月22日,杭州一名13岁的学生因玩王者荣耀被父亲教训后从四楼跳下。此前4月底,有媒体报道称,广州一17岁少年狂打手游“王者荣耀”40小时,诱发脑梗,险些丧命。在杭州少年跳楼后不久,杭州夏衍中学老师蒋潇潇发文《怼天怼地怼王者荣耀》,文章称,“我比很多家长都要痛恨看到孩子们沉迷手机的样子。”蒋潇潇发布的文章在网络上迅速引发反应,不少认为,太多的年轻人包括小学生都沉迷王者荣耀。据...[详情]
近日有许多读者来电向记者诉说各自身边发生的“王者荣耀”现象,其中很大一部分是中小学生家长,他们有着同一个疑问:“王者荣耀”怎么就那么...[详情]
现在,不少学生的手机里都会有一款名叫“王者荣耀”的游戏,没事就会拿出来玩一玩。...[详情]