俯卧撑架用法如下： 1、泡棉手柄就有防滑吸汗的作用。 2、使用时将两个把手以不同间距或一字摆放，可以有效锻炼身体的不同体位。 3、俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫子上，双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，在控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。 4、男青年年轻经常练习俯卧撑还能增大胸大肌和三角肌的体积，有利益形成健美男子上宽下窄的体型。女青年经常练习俯卧撑有利益乳房发育以及胸部的健美，去除上臂后部的赘肉。中年人经常练习，也能保持...
7月13日10时30分，两名大人抱着一名婴儿来到平安路邢台特勤消防中队求助，孩子一直哭个不停，经了解，孩子右手大拇指被沙发螺母卡住无法取掉。由于孩子哭闹且不会配合，消防员经过15分钟的破拆，终于让婴儿的手指脱困，由于救援及时，婴儿未受到较大伤害。据孩子母亲介绍，男婴仅有11个月大，在沙发上玩耍时不慎将手指卡在沙发螺母上，家里人尝试各种办法，也无法将手指取出，迫不得已直接来消防队求助。消防官兵迅速查看，发现小孩右手大拇指被沙发上直径约4厘米，厚度约3毫米的螺母卡住，因时间过长右手大拇指已肿。中队官兵迅速挑选适合器材进行紧急处置，利用尖嘴钳，先撕开外部包裹的铁皮，将螺母取出，经过...
三年前，萍乡市湘东区腊市镇明塘小学三年级学生小琪（化名）遭遇不幸——因为在学校做俯卧撑下半身瘫痪。三年来，为了治病，家里已债台高筑。因未能与当地教育部门达成一致，小琪的父母起诉到法院，并索赔708万元。女童在校做俯卧撑后瘫痪经历了2019年4月24日和8月23日的两次开庭之后，小琪的父母正等待着法院的判决。等待，是煎熬，也是希望。如果不是三年前的一件意外，他们本可以免受这份煎熬...[详情]
网友上传的睢宁城管局门口的图片。5月4日，一组城管队员做俯卧撑的图片，在徐州市民的微信朋友圈走红。记者了解到，该组图片拍摄于睢宁城管局门口，该局近期针对非机动车乱停乱放集中整治活动出台了一项新举措，凡是被巡查人员发现存在非机动车乱停乱放问题而不及时处理，辖区的城管队员就要接受做50个俯卧撑的“惩罚”，同时分管片区的城管队长也要“连坐”，陪着队员做20个俯卧撑。在网友上传的图片...[详情]
深夜时分，20多名男子围在交警身旁，集体做起俯卧撑来，这究竟是什么情况？原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破，其朋友赶到后试图给...[详情]
8 月 26 日，一名女乘客在乘坐南京地铁二号线时，因为着急在列车关门前上车，右脚大拇指被划伤导致肌腱断裂，血流不止。...[详情]
