太空漫步机减肥效果如何 太空漫步机是将漫步、慢跑、静止自行车运动的锻炼效果结合，比较类似自然跨步的动作。使用太空漫步机锻炼达到一定的强度时，也是能消耗一定热量，实现燃烧脂肪的效果。 然而太空漫步机的减肥效果并不强。太空漫步机的主要功能是锻炼下肢肌肉力量的灵活性，虽然能在这个锻炼过程中消耗一定的热量，但是单纯的太空漫步机锻炼的运动量是比较小的，燃脂效果并不是很强。 太空漫步机使用注意事项 1、老年人在使用太空漫步机时，最好不要轻易尝试不扶扶手或摆臂锻炼，每次摆腿的幅度最好在45度左右，频率保持在每次3-4秒为好。 2、使用太空漫步机时，双腿的摆动幅度不宜过大，否则不...
科学证明骑车是一种非常好的有氧运动，对人身体有健康的好处，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。 这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。 动感单车的...[详情]
由奥密克戎BA.2亚变体引发的本土疫情仍在高位阶段，加强疫苗接种、保护高风险老年人群至关重要。3月22日，香港大学基于香港第五波疫情数据发布的一份报告显示，对于60岁及以上的老年人，接种科兴灭活疫苗（CoronaVac）第三针（加强针），对预防重症/危重症的有效率可达97.9%，预防死亡的有效率可达98.3%。该报告是一份针对香港第五波奥密克戎BA.2疫情的前瞻性规划报告。香港第五波疫情正处于高位震荡阶段，据香港特区卫生署卫生防护中心数据，2021年12月31日至2022年3月22日00:00，香港第五波疫情累计报告感染个案超106万人，过去24小时新增本地感染个案超1.4万...
2月25日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，进入2月以来，武汉现有重症病例占确诊病例的比例，从2月11日的最高点31.6%波动下降至2月24日的22.0%，最近3天下降趋势明显。湖北其他地市和全国其他省份现有重症占比2月7日以来保持稳定，2月24日分别为11.8%和10.5%。通过采取基础医学与临床实践、前方临床救治与后方多学科支持、医疗与...[详情]
涉事奔驰车在一处赛车场内进行检测3月14日晚，奔驰车主薛立山在驾车从河南前往四川的过程中，遭遇定速巡航“疑似失控”。该事件经媒体报道后引发多方关注，“疑似失控”的奔驰车随后被封存。4月27日上午，经过车主及奔驰方面共同协商，北京中机车辆司法鉴定中心对这辆奔驰车进行了检测，检测持续了一天时间。该检测机构的工作人员表示，完整的检测报告将在两三周后出炉。检测持续一整天时间4月27日...[详情]
“我们车上有一名伤者的断肢，希望民警能帮忙在第一时间送到榆林二院。”4月23日8时55分左右，榆林市公安局交警一路护送飞奔，将运送断...[详情]
4月10日下午，2018年成都中考体考800米跑考试过程中，四川师范大学附属第一实验中学的初三两学生在争分夺秒的跑道上，停下脚步将摔...[详情]
