在肌肉锻炼中，有一个动作叫做杠铃深蹲。这个动作主要是锻炼人的腿部和臀部的肌肉，附带肌肉的还有腰部和腹部。杠铃深蹲这个动作其实是一个全身运动，因为在做这个动作的时候你全身都需要用力，全身的肌肉都会被拉伸，所以在肌肉锻炼中杠铃深蹲是必须做的一个项运动，那么在做杠铃深蹲的时候有哪些技术要点呢? 一、动作过程 在做杠铃深蹲之前要有一个准备动作，首先要了解分开，可以选择与肩同宽，挺胸收腹，双手握住杠铃放在后颈部，或者是前颈部。人的膝盖慢慢弯曲，让人体的重力到膝盖呈90度或者是小于90度的角，然后稍微停滞5秒钟，在即，腿部和臀部的全部力量，迅速还原到站立的位置，这时候人要屏住呼吸。...
在肌肉锻炼中，有一个动作叫做杠铃深蹲。这个动作主要是锻炼人的腿部和臀部的肌肉，附带肌肉的还有腰部和腹部。杠铃深蹲这个动作其实是一个全身运动，因为在做这个动作的时候你全身都需要用力，全身的肌肉都会被拉伸，所以在肌肉锻炼中杠铃深蹲是必须做的一个项运动，那么在做杠铃深蹲的时候有哪些技术要点呢? 一、动作过程 在做杠铃深蹲之前要有一个准备动作，首先要了解分开，可以选择与肩同宽，挺...[详情]
原标题：昆明一医院悬赏30万抓捕盗窃嫌犯 警方：或对破案起反作用|沸点 监控画面。图片来源医院官网因为一则悬赏公告，云南昆明一家医院成为舆论关注焦点。7月10日，云南妇产科医院在其官网发公告称，医院6月18日发生盗窃案，提供线索帮警方破案者将奖励10万元，直接抓获嫌疑人的奖励30万元。昆明西山警方今日表示，发公告系医院自发行为，这一行为可能对破案起一定“反向作用”。云南妇产科医院发布的“关于‘6.18重大失窃案’公告”显示，6月19日下午14时40分许，医院财务发现保险柜被破坏，医院于15时05分向辖区永昌派出所报警。“通过财务核查，此次被盗金额为23.98万元。”公告中称，...
(原标题：初二男生体罚第三天尿血急性肾损伤) 资料图 资料图一名初二男生小陶(化名)调皮，在体育老师背后“假装”踢了一脚后，却引来了尿血之痛。小陶介绍，“当时老师让我15分钟做了500个蹲起。”3天后开始尿血，被医院诊断为“急性肾损伤”。这件事就发生在营口市鲅鱼圈实验中学，当事老师陈某表示小陶并没做500个蹲起，“当时就是教育教育他。”目前，营口市鲅鱼圈区教育局已经介入调查此事...[详情]
去年的雾霾给人们的日常生活和身体健康都带来了严重影响随着天气的变冷，随着供暖、工业污染、汽车尾气等因素的影响，今年国内局部地区正式进入雾霾期。因此，大家开始纷纷购买空气净化器，到底空气净化器起不起作用呢?佰佰安全网为你一一解答。PM2.5一年致死8000人，是真的吗?相关研究院工程师表示：不是这个意思。研究报告所指四个城市因PM2.5污染造成的超额死亡人数为8572人，第一，这...[详情]
出门在外，公共卫生间给大伙提供了不少方便。然而，却有不法分子盯上了如厕女性的随身物品！...[详情]
徐某林主动交代了与同村的李某军、徐某华一同吸食毒品的违法事实。民警根据这一线索，成功在水口村抓获了吸毒人员李某军、徐某华。...[详情]
