适合老年人的健康食谱一、蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多，在这里特别要介绍苦瓜和蕃茄。 苦瓜苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高人体免疫力具有良好作用。中医认为，苦瓜有消暑清热、明目解毒和降血糖的作用。 推荐菜肴1：苦瓜炒肉丝 原料：苦瓜，肥瘦肉。 调料：干辣椒，植物油，大蒜片，盐，鸡精。 做法： 苦瓜洗净，切开两瓣，去蒂去籽，切成细丝。肥瘦肉切成细丝...
啤酒鸭 【原料】鸭块500克，姜50克，泡辣椒100克，魔芋200克，香菜少许，盐5克，食用油50克，鸡精2克，豆瓣酱3克，啤酒半瓶，麻油3克。 【做法】鸭块洗干净切成块，姜和泡椒切片，魔芋切块；将锅中水煮开，鸭块放入其中快速过水，捞出后沥干水分；炒锅加油烧热，放入豆瓣酱、姜、泡椒炒香，再放入鸭块、魔芋爆炒，接着倒入啤酒，煮开后全部倒入沙锅。沙锅置火上，用小火慢煮，待鸭块...[详情]
适合老人吃的家常菜谱 降压凉拌菜 材料:芹菜叶、洋葱、胡萝卜、红萝卜。 做法: 1、芹菜叶焯好。 2、洋葱、胡萝卜、红萝卜切好,加盐、醋、一点糖,搅拌好即可。 功效:降血压、降血脂。 猪骨菠菜汤 材料:用料猪脊骨或肋骨500克、菠菜100克、火腿50克、胡椒粉、精盐各适量。 做法; 1、猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净,切成段...[详情]
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小餐馆菜谱竟首推炸麻雀果林里，三张粘鸟网相连长达百余米;餐馆里，菜谱上的第一道菜就是“炸麻雀”……正值候鸟迁徙，人类的滥捕滥杀让不少鸟遭灭顶之灾。近日有爱鸟人士向记者反映，通州乔庄建材市场内的上营花鸟市场贩卖北京市一二级保护鸟类。记者走访发现，这些鸟的价格在几十元至几百元间，十分抢手，商家还接受预约服务。记者随即向市森林公安反映此事。昨天，市园林局森林公安局与执法监察大队联手， 分14路突击通州、大兴的鸟市、果园和餐馆，查处捕猎和售卖野鸟的违法行为。记者走访 违法鸟贩藏身建材市场上周六上午，记者随爱鸟人士李先生来到通州运河西街附近的乔庄建材市场内，此时十多个鸟贩就地摆摊售卖，...
日常生活中，相信每人都经历过面试，各种招聘骗局也听说过不少，高铁高姐如同空姐一样，让很多年轻女孩憧憬，但是淮南市民耿女士的遭遇让我们了解了一场新的招聘骗局。 8月4号中午1点，站在位于淮南市国庆西路工贸学院对面的淮南起航人力资源有限公司楼下，淮南市民耿女士一脸愁容。今年30岁的耿女士在一次聚会上遇到同学，说可以安排人当高铁上的乘务员，也就是所谓的高姐。这让耿女士怦然心动。当然，...[详情]
0岁的广西男子宁某旺骑行至甘孜州理塘县，因疑似高反昏迷被当地经营客栈的阿哲、宁建等人送入院，宁建等人几番转折联系上其家人。但上百次沟通下来，已和宁某旺失联近一年的其父宁某喜却认定，这是和之前每天接的催款电话等一样，是诈骗，甚至他一度对宁建等人开骂。5月16日，宁某旺已昏迷两天，家属如不签字尽快转院确诊，将可能有生命危险。而宁某旺的哥哥宁某正和姐夫16日一早才从家里出发，搭乘大巴...[详情]
另外，马桶的水箱配件很容易被人忽略，其实水箱配件好比马桶的心脏，更容易产生质量问题。购买时要注意选择配件质量好，注水噪音低、坚固耐用...[详情]
京沪高速铁路股份有限公司（下简称“京沪高铁”）首次公开发行股票招股说明书在证监会官网披露，主承销商为中信建投，拟在上海证券交易所上市...[详情]
