锻炼是一件有益身体的事情，但对于上了年纪的人来说，可不要盲目的去锻炼。俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配合了呼吸锻炼，促进了全身血液循环，增强了心肺功能，故这是一项良好的全身运动。 但是，俯卧撑加速了全身血液循环，而俯卧撑运动时屏气，使胸内压、腹内压瞬间增高，促使胸腹腔内脏器的血液迅速回流至心脏，亦可造成血压急剧升高。实验发现，做俯卧撑时健身者的血压与心率比静息时高出20%～30%。俯卧撑运动是人从静态中突然发力，在血压瞬间迅速升高的同时，增加了心...
吃药的时候就要注意，如果自己感觉吞不太下去的时候，一次性就少吃点，之前要了解吃药的正确方式，要知道怎么才能比较容易吃进去。 如果不小心药片卡在了喉咙，可以先多喝几口水，看药物是否能吞下去，也许在水的冲击下，药物就会掉下去。如果喝水了还是吞不下去，那么就应该试着吃一些食物，在吃食物的时候也可以一起喝点水，让药物跟着食物和水一起吞下去。 如果还是不行，那么也可以看看药物到底在...[详情]
近日，经秘密侦查，多警联动，重拳出击，浮梁县公安局成功破获特大流窜斗狗赌博案，端掉非法斗狗赌博窝点一个，现场抓获涉案人员128名。 案情重大 警方高度重视4月7日，浮梁警方掌握一条重要线索：一个以“斗狗”形式从事赌博活动的窝点，悄悄设置在了浮梁镇教场村的一处偏僻地带，大量外地人员已入住在县城周边旅馆等地。警方还获悉，该窝点将于次日上午开始进行4场斗狗，将有百名以上人员会到场聚赌。浮梁县公安局党委高度重视，副县长、县公安局党委书记、局长余士良当即指示，要深入研判、集中警力、周密部署、抓住时机，把这些外来“入侵者”一网打尽，维护浮梁治安环境的绿水青山。县公安局成立了以常务副局长黄...
8月25日，江西南昌的王先生，复印身份证时遭遇"天价"复印费，他因嫌贵与复印店大爷理论发生争执，你大爷就是你大爷，这一吵不要紧，8元一张的复印件，立马坐地涨价，变成了10元一张，连复印店大爷的老伴都看不下去了，上前狂揍自己老伴………王先生复印身份证时，大爷一张要价8元，他嫌贵和大爷理论，讲价到10元两张谁知，大爷虽然答应10元两张，也收了钱，但接着就从王先生的手里抽出了一张复印...[详情]
日本媒体报道截屏。原标题：日媒披露危秋洁遗留信件详文：“活了27年，努力不下去了”8月29日凌晨，日本媒体ANN曝光了福建失联女教师危秋洁在旅馆中留给家人和朋友的信件全文，信称“已经努力不下去了”。据报道，在这封信中，危秋洁对亲友表示了感谢，并跟大家告别。信件内容如下：“对不起，这是告别的信。活了27年，现在已经努力不下去了。如果我不在了，请大家不要难过。我会成为星星守护着大...[详情]
三年前，萍乡市湘东区腊市镇明塘小学三年级学生小琪（化名）遭遇不幸——因为在学校做俯卧撑下半身瘫痪。...[详情]
11月13日消息，近期，国家网信办会同有关部门，针对自媒体账号存在的一系列乱象问题，开展了集中清理整治专项行动。并约谈了腾讯微信、新...[详情]
