爬楼梯消耗的热量非常可观。即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍。以65公斤的男性和55公斤女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡，7.5km/h的跑步则是233.8千卡；女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。65kg男性，半小时消耗243千卡，一小时486；55kg女性，半小时214.5千卡，一小时429。如果你体重更重的话，消耗热量会更多！由于爬楼梯在运动方式上，实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼，还可以带来48-72小时的持续燃脂，这就非常可观了。 爬楼梯对膝盖的损伤大吗。在正确的姿势下，爬楼对膝盖的损...
常见的墙护角有以下几种： PVC塑料护角 PVC塑料护角比较适用于一些石膏板墙以及保温系统的墙体，其能够与墙角的填缝料很好地结合，形成比较坚固的保护系统。而且VC塑料护角自身的优势是比较多的，能够耐碱、抗老化，不容易生锈，可以长时间地保护墙角安全，牢固性大大提升，是现在装修中不错的选择。 铝合金护角 铝合金护角是比较常用的护角之一，在众多居家装修中广泛使用。铝合金材质...[详情]
小偷套内裤行窃 真相曝光太奇葩! 近日，在安徽合肥，发生一起“有味道”的入室盗窃案件。一名小偷套内裤，翻墙到邻居家行窃。然而，他以为套上内裤，邻居就认不出了吗？非也，遭到盗窃的家中主人，瞬间就认出了小偷是谁。女士表示，自己是受害人通过一些体貌特征，还有一些行为方式 基本上确定是她的一个邻居盗窃的。据当地民警表示，小偷此次入室行窃，一共偷了几千块的现金，同时还有一台收银的电脑。看到这样的画面，网友们也都纷纷吐槽称，“真是有味道的盗窃啊”。 独自在家遇到小偷怎么办？ 1、夜间发现歹徒入室盗窃不要惊慌如果半夜听到有人入室，首先要镇定，不要轻易让入室盗窃歹徒发现你醒来，否则，会对自...
5月13日18时50分，省登山协会山地救援队接到了110警情：两名男子在磨溪往青羊座的途中迷路，家属报警求助。省登山协会山地救援队的志愿者“月光”和“篮子”过了一个特殊的母亲节——与其他18名志愿者钻入磨溪密林，历时7小时，救出两名被困男子。据了解，磨溪位于鼓山东侧、马尾快安村，发源于鼓岭，全长12.5公里，是热门的户外攀岩场，共有3片岩壁22条线路。青羊座位于磨溪的源头，登...[详情]
随着城市节奏加快，不少人向往田园生活。每到果蔬采摘旺季，很多家庭都前往采摘，如果在家就能“偷菜”，那将是一件很奇妙的事情，现在通过智能园艺就能帮你解决这个问题。 在家就能"偷菜" 智能园艺套件智享生活 而一款名为Greenopia的设备或许在家中就可实现这以小小的梦想，它是一款"智能园艺套件"，其中包含一个可连接互联网的植物袋和一款手机APP。在这个植物袋里装有传感器，能够检测...[详情]
有不少人喜欢在家种植花草绿植，作为一种陶冶情操的兴趣爱好，但瓯海娄桥的一名男子竟在家中种起了大麻。...[详情]
家住岳塘区下摄司街道九洲社区解放村的汤阿姨在家中炖汤时犯困，导致汤锅烧干引发火灾，幸亏被人及时发现，没有造成重大损失和人员伤亡。...[详情]
