一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。产后女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。 基础减肥早餐搭配 1、清粥加果蔬沙拉 清粥清淡很适合早餐食用，同时也可以清除前一天肠道内的残余物，再加上减肥水果和蔬菜沙拉，是一道既营养又健康的减肥早餐。 2、蒸蛋加水...
杨枝甘露是现在非常流行的一种饮品，各大饮品店在夏天都会推出杨枝甘露，这种饮料也深受客户们的喜爱，可是央视甘露的起源到底在哪里？以及我...[详情]
“新妈妈冬季减肥该怎么吃”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢？原来，王女士最近在减肥，为了保持体型，她平时就用水果代替晚餐。刚好现在正值柿子上市，她就拿柿子当晚餐连吃了三天。医生：王女士在吃完柿子后没有典型表现，但是后面因为柿石在胃内积压，时间长了，她的胃里出现...
英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功，反而把她变成了这样。据英国《太阳报》报道，近日英国一名舞蹈演员梅根（Megan Brewer）因为工作需求，需要减肥来维持好身材。因此每当她肚子饿的时候，都要克制食欲，不吃淀粉、高热量食物，只靠着嚼食口香糖的方式让自己的大脑、肠胃产生进食的“错觉”。梅根一天最多可嚼食15000片口香糖。如此极端...[详情]
春天来了，气温慢慢回升，真的让人十分开心。只是脱下了厚厚的冬装之后，你身上的肉还能藏的住吗？扬州一位爱美的女子晓芳，就通过吃减肥药减肥，可是却吃出了事情……苦恼：“微胖族”女子吃减肥药 月经不调难怀孕从青春期开始，晓芳就属于“微胖族”。“身高1米60，体重60公斤上下。”晓芳说，看着身边差不多的女孩身材都很“骨感”，穿衣服好看，她开始踏上漫漫减肥路。从节食、运动，到针灸，用了不...[详情]
据报道，长春市民李女士吃泻药减肥住院，导致急性肠胃炎并休克。对此医生表示，严重腹泻有暴毙的可能。医生表示，拉肚子减肥不科学，还需通过...[详情]
女白领3年两次吃同一款网购减肥药后，均出现倒地抽搐、口吐白沫的症状，经医师确诊为癫痫发作。停药后，女白领再也没有出现过这些症状。...[详情]
