首先是热身。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。 然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。 三是打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。 还有就是在你身体已经疲惫的时候最好不要在做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且你也很难做出有效地自我保护动作。 另外，最好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵...
1、橄榄球为什么是椭圆的？ 第一点是因为橄榄球是以传球和持球跑动为主，所以为了增加刺激性、风险性和难度，把橄榄球做成椭圆形以使球一旦落地就难以控制，也难以预料落地之后场上情况的变化。 第二点使因为便单手持球和传球，你可以试试握一根比较粗棒子和与捏一个与棒子体积相同的球，看看哪个舒服、牢靠和易于控制。 第三点、传球时可以用特殊的技巧使球像炮弹一样，尖端保持朝前，球身快速旋...[详情]
首先佰佰安全网来阐明观点，对于不激烈，大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动球员选择鞋底稍厚，穿着舒服的运动鞋就行。但运动范围较大，激烈的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。 在打橄榄球时，因为跑动较多，脚趾会向前顶，而橄榄球专用鞋的鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，能对脚踝起到很好的支撑，不容易崴脚。鞋钉比足球鞋略长，多为棱柱或三角造型。此外，橄榄球运动中急跑和急转身...[详情]
南充一男子深夜回家，与门卫发生口角后，与六旬门卫夫妇争执。老人称男子强迫自己跪地求饶，并暴打两人。致两位老人全身多处软组织挫伤，在南充市中心医院接受治疗。目前，身体已无大碍。17日，记者也联系打人男子周明(化名)，他表示自己很委屈，自己并没有打人，老人是在推搡过程中摔倒，而逼迫下跪只是对方见血吓软跪地而已。记者从南充市公安局嘉陵区火花派出所了解到，目前双方因赔偿金额分歧过大，案件正在进一步调解中。佰佰安全网带你了解事情发生经过。现场：现场烂窗户仍未更换 大门脚印清晰可见16日，记者来到位于嘉陵区嘉兴路的原粮食局小区。事情已经过去好几天了，门卫冯大爷和代婆婆老两口被打一事，依然...
16人犯罪团伙，专门趁路边小门店只有妇女儿童看守时实施盗抢，三年来在京津冀等地多次作案。近日，京津冀皖四地警方在津皖两地同步行动，一举打掉这一犯罪团伙，起获被盗手机30余部，手表10块，黄金首饰若干以及作案车3辆。 嫌疑人作案后销声匿迹2015年7月11日，房山警方接到报案称，位于房山窦店镇的一个废品收购站遭遇盗抢。据废品收购站店主介绍，案发当日，自己正巧不在，留下一名未成年人...[详情]
16人犯罪团伙，专门趁路边小门店只有妇女儿童看守时实施盗抢，三年来在京津冀等地多次作案。近日，京津冀皖四地警方在津皖两地同步行动，一举打掉这一犯罪团伙，起获被盗手机30余部，手表10块，黄金首饰若干以及作案车3辆。嫌疑人作案后销声匿迹2015年7月11日，房山警方接到报案称，位于房山窦店镇的一个废品收购站遭遇盗抢。据废品收购站店主介绍，案发当日，自己正巧不在，留下一名未成年人（...[详情]
6月25日，云南丽江千古情景区内举行吃油炸昆虫比赛活动，吸引了来自全国各地的游客身穿民族服装进行比拼。...[详情]
福建一20岁出头的朱姓小伙，闲来无事有友人比赛吸烟。一开始两人还是一支一支抽，后来为赢得比赛，两人多支同时抽，小朱更是6支绑一起同时...[详情]
