大鹏展翅 1、站姿，两腿并拢，手臂向两侧平举，掌心向下，脊柱伸直，目视前方。慢慢弯曲右膝成90度角，将右腿抬起至大腿平行地面，脚背绷直，停住10-15秒，然后慢慢放下。 2、接着左腿弯曲膝盖90度向上抬起，至大腿平行地面，停住10-15秒，再慢慢放下。左右交替重复5次。 靠墙幻椅式 1、靠墙站直，两脚分开与肩同宽，脚趾稍稍向外，两手叉腰，目视前方。 2、背部贴墙，弯曲膝盖，慢慢下蹲，膝盖不超过脚指头。停住10-15秒后回复原位，重复10次。 手臂伸展 1、两腿分开略比肩宽，脚趾稍向外，两手屈肘在头顶交叠。 2、左手按住右手肘并将其下压，停住10-15秒，换手...
经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥，大家知道初级瑜伽入门基本动作有哪些吗？让佰佰安全网小编来为大家简单的介绍一下吧。...[详情]
李某是池州市某驾校培训点教练，5月21日16时许，李某醉酒驾驶教练车在东至县龙泉镇昭龙路与一辆摩托车迎面相撞，造成教练车、摩托车受损，李某、摩托车驾驶人周某林受伤，周某林经医院抢救无效后死亡。当日上午，教练李某驾驶一辆驾校小型教练车到龙泉镇的一户人家办事，中午被留下吃饭喝酒，直到下午4点多，李某独自驾驶教练车准备回家。16时29分许，李某驾车行驶至县道昭龙路，准备超越一辆三轮车时，突然发现迎面驶来一辆二轮摩托车，他本能地向左避让，教练车与摩托车剧烈相撞后，又撞上旁边的树。摩托车驾驶人被送往东至县医院急救并转院至安庆市医院，终因伤势过重经抢救无效后死亡。经警方查实：教练车驾驶...
8 月 12 日凌晨，遵义一位驾校教练酒后准备驾车驶入高速公路，却发现收费站有交警查车。这位教练于是将车驶进一旁办公区躲避，不料仍被民查获。经查，该教练因酒驾重罚。当日凌晨 0 时许，遵义杭瑞高速交警大队民警，正在对驶入湄潭收费站的车辆驾驶人进行酒精快速检测。此时，一辆教练车突然右转驶入收费站办公营房区域，企图躲避民警检查。见此情况，执勤民警迅速赶了过去。彭某签字 民警走进后，...[详情]
驾驶着驾校教练车，风驰电掣，飞速急驶在道路上，让人感觉着老牌驾校教练驾驶技术就是“硬棒”。驾校教练是每位驾驶员学习驾照的第一位老师，会认真仔细地教授学员所有驾驶技能和道路交通法律法规，文明驾驶知识和安全知识，可见教练对每位学习驾照的学员的重要性要多重。如果，一位驾校教练不去好好教学生知识，不以身作则，反而，以身试法，明知故犯，挑战法律底线，饮酒驾驶教练车上路行驶，这样的教练，还...[详情]
闵某某作为一个有几十年教龄的小型汽车教练员，培训过的驾驶员无数，不曾想临到老却因醉酒驾驶教练车“晚节不保”。...[详情]
3月24日晚9点20分左右，交警机动大队在翠屏路开展整治行动。一辆粤C3××5学号教练车沿西往东方向行驶，距离岗点还有几十米时，教练...[详情]
