人到老年后，身体发生了诸多变化，包括：胃肠道消化和吸收功能的下降，免疫和抗氧化功能的减退，骨质丢失，以及各部位(特别是心脏和脑)动脉的硬化等。这些变化与一些主要的老年性疾病(如高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、白内障、某些癌症)的发生具有密切关系。要延缓、减轻或防止这些变化的发生，最有效的方法是保持健康的生活方式。在合理营养方面，首要的是保持一个多种食物适当搭配的平衡膳食。 1、营养成分齐全，合理搭配。老年人膳食中主要用碳水化合物来补充能量，用优质蛋白补充机体的组织细胞消耗，用蔬菜和水果补充维生素，适量摄取脂肪以保证机体的需求，并要低盐多醋和饮够足量的水(每天至少饮水10...
“消极情绪是破坏身体免疫系统的‘杀手’，目前到医院就诊的老人中，30%到40%常见病的发生、发展与心理行为因素有关。”上海精神卫生中心专家蔡军说，那么老年人如何才能做到＂心情保鲜＂呢？ 研究认为，随着年龄的增大，老人的听觉与视觉衰退、躯体疾病增多、人际交往减少，都可致使有些老年人从环境中退缩，性格变得孤僻、情绪低落、焦虑紧张，常有怨恨情绪或易发脾气。 但这些并非老...[详情]
“如何才能做到既减肥又不伤身体”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
怎么样才能在冰雪天做到行车稳呢？行车稳了才能够安全，为了大家的安全着想，还是认真的去看完佰佰安全网小编的总结。...[详情]
家居O2O模式早已启动，市场也大有发展前景，也戳中了大众的整体需求。那么，家居服务O2O如何才能做大做强呢?麦肯锡在年初发布的《2015年中国数字消费者调查报告》中指出，中国消费者对O2O的热情比之前预期的有过之而无不及。调查显示，71%的中国数字消费者已经在使用O2O服务，其中97%的消费者表示在未来6个月内仍会继续使用O2O服务甚至增加使用频次。而在还没使用过O2O服务的消费者中，近1/3的消费者表示愿意在未来6个月内进行尝试。而社区生活，无疑是离消费者最近的使用场景。一边是广袤的市场空间，一边是重兵拥入的各路诸侯，当此之时，“快”几乎成为圈地之战的首要考量，相比于财大气...
今年夏天第一场大暴雨即将来临，虽然大家紧张了半天雨还没下来，但“山雨欲来风满楼”，降雨的架势已经拉开。大家等着第二只靴子落地的过程中，果壳也借机把旧文章整理出来，提醒一下大家暴雨中的注意事项。 在暴雨中，行人应该躲避在什么地方会比较安全？暴雨中开车出行，开过积水时又要注意哪些事项？怎么才能不因车辆进水而被困在路上？你知不知道，蹚水后不洗脚也会威胁生命？一般来说，各国各地区的气象...[详情]
擦干满头的汗，张婧长吁了一口气。花了4个小时，她终于把装在袋子里的100份求职简历递出去了。3月28日，这个家住天津的姑娘，坐上早7时多开往北京的动车，赶往位于亮马河大厦会议中心的“2015春季留学英才招聘会暨高端人才洽谈会”。这是一场由教育部留学服务中心举办的留学生专场招聘会，至今已举办6年，据统计，今年共有来自金融、工程、互联网信息和法律等不同领域的136家企业前来招聘。虽...[详情]
为了运毒进京，毒贩不惜从四川驱车千里。近日，北京警方经过两个月的摸排，兵分多路成功剿灭了一个涉毒团伙。 ...[详情]
随着八月的到来，有着“金九银十”之称的招聘旺季、跳槽旺季也即将来临。那么，在应聘求职过程中，劳动者如何才能有效识别招聘信息的真伪、才...[详情]
