1.你需要调整的是你的情绪 很多人在暴食后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小时运动，企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃，放弃减肥。 其实，就算暴食会让体重上升，但如果接下来的几天按计划饮食和运动，体重也是会回落的。 所以，你要做的就是喝点醋、跑跑步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。最终的是要知道学生如何养成良好饮食卫生习惯。 2.你可以通过适量减少食量、增加运动来补救 饮食更清淡，每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入，或者运动时间延长15~30分钟，或者...
1、早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 2、根据个人体质挑选适合自己的食物 每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据...[详情]
1、向传感器吐烟雾或者直接短接火警监测输入端口的两个端子，观察屏幕是否显示告警信息。如果无显示，请检查传感器线路。 2、堵上滤网，开启风机，观察压差开关是否动作，屏幕是否显示压差开关动作信息。如果压差开关动作，屏幕不显示信息，请检查线路。如果压差开关不动作，请从新调节压差开关动作压力参数。 3、进入设置菜单，设置空调为双机工作模式，设置好空调二启动类型。如果希望双机轮循工...[详情]
在人们的生活中，可以旅游来放松压力，那么怎么克服旅途中暴饮暴食呢？文中小编为您介绍一下。...[详情]
临近中考和高考，孩子们在认真复习知识的同时，也不能忽略了健康问题，有个好身体才能旗开得胜。如何才能在考前给孩子补足充分的营养呢？5月30日，深圳市中医院儿科主任郑敏在“当季养生及考前保健”的义诊小讲堂中指出，考生调节营养一定要注意三大原则。 要减少纯油脂食物摄入 郑敏指出，备考过程中孩子的用脑时间和强度都会增加，大脑耗氧量较大，家长要指导孩子学会自我调节，不能过度疲劳和紧张。同时家长可以在膳食中充分给予孩子营养的补充，具体遵循原则有三：第一， 增加果蔬、动物和豆类食品供应，减少纯油脂食物摄入；第二， 增加优质蛋白质、维生素和铁的摄入；第三， 避免食用刺激性和不宜消化的食物，...
春节期间，每家每户自然少不了几顿丰盛的饭菜，而这些饭菜中大鱼大肉也成为“常客”。一些朋友也管不住自己的嘴，开始暴饮暴食起来，最终导致患病的人不在少数。 湖北武汉一位年过九旬的刘老汉，疑因过年期间大鱼大肉致身体不适，胸部更每日“挤奶”多达2000毫升。家人将刘老汉送院，医生诊断其患上罕有的“自发性乳糜胸”，考虑到刘老汉年纪太大，不适合动手术治疗，如今只能以较保守方法治疗，包括引...[详情]
小伙喝完啤酒后突然腹痛，去医院检查竟从身上抽出“牛奶血”，平日喜欢大吃大喝的朋友要注意了!5月18日晚，喝完两瓶啤酒后，在福州工作的23岁男子小刘突发急性高脂血症胰腺炎。医生抽血检测，竟抽出白色血液。昨日，经过一次血液灌流治疗，小刘抽出的血液才恢复了原色。据小刘介绍，他身高约170cm，体重约100公斤。他从小喜欢吃肉，上大学后经常暴饮暴食，还经常吃快餐。工作后，他和同事经常在...[详情]
美国的一家公司发明了一种神奇的腕带，利用一种类似于电击的疗法来鼓励佩戴者养成良好习惯，抑制暴饮暴食。原理是佩戴者如果暴饮暴食了就可以...[详情]
17岁本该是健康、活泼的大好年华，但17岁的杭州姑娘小熙，却突发糖尿病酮症酸中毒、急性胰腺炎，被送入市西溪医院抢救。 ...[详情]
