功能：增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动障碍(如冻结肩、肩周炎)，有利于肩部外伤的康复。 冠心病、高血压、糖尿病等是中老年人的常见病。许多证据表明，经常运动与缺少运动的老年人相比，冠心病、高血压、中风、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌、骨质疏松等疾病的发病率明显降低。经常运动可以改善老年人的心血管功能，提高肺活量，增加骨骼和肌肉的强度，增强免疫功能，也可减少一些感染性疾病的发生。 为增进心肺、肌肉、骨骼和功能性的健康，减少慢性非传染性疾病、抑郁症和认知功能下降等风险，世界卫生组织建议如下： 1.老年人应每周完成至少15...
保持全身肌肉的正常张力 人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需用的氧量也很少，因此不易产生疲劳。正常的肌肉张力既能促进全身组织细胞的新陈代谢，还促进血液循环。血液循环好，就能有效地将氧、营养物、激素和其它的化学物供给组织细胞，并携走组织细胞的各种产物和排泄物，从而使人体内的组织细胞经常保持活动。 有利于心脏血管系统的功能 ...[详情]
大转轮又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站，双手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。 大转轮的功能：使用室外健身器材中的双人大转轮能提高和加强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉灵活性和柔韧性。 大转轮的科学使用方法：使用时面向大转轮...[详情]
老年人由于体质的问题，而且绝大多数老人都有骨质疏松的症状，所以在日常锻炼身体的时候要注意，尤其是在使用大转轮锻炼的时候，那老人使用大...[详情]
虽然说大转轮在锻炼的时候有很多好处，而且也比较受到老年人的喜欢，但是在大转轮使用的时候也有很多注意事项和禁忌等，那老人使用大转轮有什...[详情]
中国天气网讯 本周(20日-26日)，江南、华南等地将遭遇降雨车轮战，局部地区将有大到暴雨，并伴有雷电冰雹等强对流天气。而北方受冷空气影响，本周气温将持续降低，较之前下降幅度可达10℃左右。江南华南遭遇降雨车轮战刚刚过去的周末，江南、华南等地阴雨不断，南宁单日降雨量突破历史极值，广州出现今年第一场强对流天气。昨天，降雨依然强盛，19日8时至20日6时，湖北东部、湖南东北部、安徽南部、江西北部、浙江中北部及广东中部和珠三角地区、海南岛南部等地出现大到暴雨，海南保亭局地大暴雨(114～122毫米)。中央气象台预计，今天，南方强降雨短暂减弱，江南中南部、华南大部、西南地区东部和南部...
一辆拉满施工工具的面包车，倒着飘移进了快速公交站台，旁观者都非常惊奇：“就是专业的赛车手，也开不出这么高的水平！”7月17日下午，西三环农业路高架桥西南角发生离奇事故！ 7月17日下午4时20分许，西三环西侧的西流湖站，一辆面包车突然闯进乘客进出通道，头北尾南，恰巧侧翻在那里，车里的工具被抛撒一地。 据目击人徐先生介绍，这辆面包车由北向南行驶，走到这里很近了才发现，向南有两条机...[详情]
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
12个小时，1.5万余名群众得到紧急疏散、转移。10日至11日，有着“甘肃南大门”“商贸古镇”之称的甘肃省陇南市文县碧口镇经历了一场...[详情]
2015年12月3日，央视《新闻1+1》以《就因为掏鸟窝，判了10年半？》为题，聚焦这起案件，10年半的刑期背后是怎样的依据？请您与...[详情]
