我们都知道相对于儿童，成人的消化吸收能力都会比较强一些，按现代营养标准计算，我国成人每日补充钙剂不得少于800毫克。除了老年人、儿童和孕妇等特殊人群确需选用钙剂补充日常饮食不足的部分外，一般身体健康的成年人，只要注意进食含钙丰富的食物，不必另外补充钙剂。但这一时期工作、学习、生活的压力加大，会消耗掉体内大量的钙，这一时期如果不补钙，将会引发各种老年性疾病。因此，成年人也是有必要服用钙片补钙的。 孕妇补钙最佳服用时间： 无论哪种钙制剂，在体内要消耗大量胃酸，使钙盐变成钙离子，因此，在饭前、饭后都会影响食物的消化，甚至引起胃的不适。所以选择两餐之间或晚饭后2-3小时服用钙剂...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
饭前散步利消化 我国俗话讲“饭后百步走，活到九十九。”但据科学分析，饭后散步并不正确。 餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化食物。此时如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化;如果餐后即行散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应相应减少，食物就得不到充分消化，尤其对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病及进行过胃手...[详情]
我们都知道，很多人都会经常夜跑，夜跑是很受欢迎的一种健身运动方式，它具有很好的健身美体效果，深受人们的欢迎，那么大家知道夜跑是饭前跑...[详情]
世界卫生组织的有关健康专家指出，缺铜对健康造成的危害性要超过铜过量所造成的危害，对于儿童孕妇和上了年纪的人更是如此。铜缺乏症比较常见...[详情]
家住长沙市雨花区的李秀荣（化名）不慎摔伤，伤后胸部疼痛难忍，她听人介绍用艾灸能活血化瘀、疏通经络，便自行在家用艾灸治疗。可疼痛不但没有缓解，反而被艾灸烫伤，还化脓感染了。近日，她来到长沙市中心医院就诊。今年56岁的李秀荣一周前在家摔伤，导致胸部剧烈疼痛，听朋友说艾灸可以活血化瘀止痛，于是，她赶紧到药店购买了艾灸盒和艾绒柱，然后根据人体针灸穴位图进行穴位艾灸。为了巩固效果，她每天忍痛坚持进行2-3小时的灸疗。4天后，她发现自己的左小腿皮肤红肿，有些地方甚至出现了水泡，沾水就会感到刺痛，过了两天还破皮化脓了。“后来就结黑色的痂，我还以为伤口要愈合了。”她说。一周后，李秀荣胸部的疼...
(原标题：江西一护士输液时竟用葡萄糖替换患者免疫球蛋白，警方调查(组图)) @徐小姐有着不可惊人的力量 @徐小姐有着不可惊人的力量 微博上晒出的院方承诺书 @徐小姐有着不可惊人的力量为治疗4岁儿子的川畸病，南京的钟先生买了26支价值500元丙种免疫球蛋白给儿子输液治疗，不料，输液到第10支时，却发现被江西省儿童医院的护士换成了葡萄糖注射液。4月14日晚，钟先生在微博上披露了这一...[详情]
邝致豪在手术室站台19个小时后喝葡萄糖补充体力。 广东正能量 东莞市人民医院手术室男护士邝致豪喝葡萄糖的场景走红朋友圈 近期，一张医生瘫坐在地上喝葡萄糖的照片引发关注。照片中的医生是安徽医科大学第二附属医院泌尿外科的陈磊，当天他们为一场器官捐献手术而忙碌着。这种在外人看来较为鲜见的场面，在医护人员中却是家常便饭。早在一个月前的4月14日，东莞市人民医院手术室男护士邝致豪，...[详情]
5月19日，一张医生瘫坐在地上喝葡糖的照片在网上引起关注。拍摄者说，这名医生忙碌一天，累得虚脱，喝葡萄糖补充体力。...[详情]
2014年7月1日早，一名女子在产下男婴后，用竹签将孩子刺死，造成一起严重的婴儿人身安全伤害事件。时隔一年之久，该起事件的具体详情如...[详情]
