一般人吃超商食物时，大多选择饭团、微波食物等，建议可再搭配沙拉、水果，补充纤维质，另外，番薯或关东煮中的玉米、海带也都是纤维质较高的食物，可多选择。 若担心无法从蔬果中摄取足够的纤维质，可选择全谷类食物做为主食，例如糙米饭或紫米饭团，或是较常见的全麦吐司、燕麦饮品等。除此之外，每天也要摄取约2000ml的水分，才可以促进排便。 除了纤维质之外，也可喝无糖的优酪乳来增加肠道中的好菌，借此帮助肠道蠕动，建议选择有健康食品认证的优酪乳，较有保障。 大家知道，我们饮食中摄入适量的油脂是可以促进我们排便的，例如：每天可以适量的吃一些坚果类的食物，对于改善便秘问题有帮助，但是，如...
澳大利亚camperdown悉尼大学的john simes博士及其同事使用lipid实验的资料，对9014例曾患心肌梗死或不稳定型心绞痛患者中的65岁至75岁的3514例患者进行了研究。这些患者在基线的胆固醇水平为4.0-7.0 mmol/l。患者接受普伐他汀40mg/日或安慰剂治疗，随访时间为6年。 研究人员报道说，与31-64岁病情相同的患者相比，这些老年患者死亡、心梗...[详情]
每个宝宝因为年龄段不同，对睡眠需求也是不同的。一般来说，新生宝宝到三个月时，宝宝每天的睡眠时间是十六到十八个小时；三个月到六个月的宝宝的睡眠时间约为十五个小时，六个月到一岁的宝宝的睡眠时间约为十四个小时，而一岁的宝宝约在十三个小时。 同时，宝宝的睡眠不是一次就能满足的，他们的睡眠周期短，循环频繁，所以宝宝的随眠需求在一天内被分成了多段，多是午觉和晚上睡觉。宝宝们在睡觉时，多...[详情]
塑胶毒跑道对于人体的危害是很大的，那么塑胶毒跑道主要含什么毒？佰佰安全网来介绍一下。...[详情]
利用网友的好心，在网上唱起双簧诈捐。近日，“知乎女神诈捐事件”有了最新进展，嫌疑人主动投案自首。 据报道，在知乎网用“ck小小”与“童瑶”两个账号上演双簧苦情戏，骗取网友数十万元捐款的犯罪嫌疑人童某，19日已向其户籍所在地安徽无为县公安局投案自首。童某，男，1990年出生，高中肄业，长期在苏州一工厂做操作工。童某已被警方刑拘。安全网延伸阅读 有5万粉丝的“知乎女神”童瑶，因为一个Dota账号被扒皮。这个被塑造成“美女花店店主、复旦学霸、有青梅竹马男友、先天患病但积极向上”形象的账号，被证实是一个男性。而在几个月前，“童瑶”用他的小号“ck小小”自编自演了一场女大学生无钱治病...
来源：常州市人民政府新闻办公室官方微博常州外国语学校事件发生后，环保部、江苏省政府联合成立环保调查组，国家卫生计生委、江苏省卫生计生委联合成立医疗卫生专家组，在常州迅速展开全面调查。教育部也派出督导组赴常州开展专项督导。据环保调查组专家介绍，调查组通过查询原企业生产工艺、主要产品、原辅材料、污染物排放以及常外学校规划建设等相关资料，针对常外校区、原常隆等3家化工企业两块场地制...[详情]
问答平台知乎近日被今日头条挖了墙角。8月29日，有网友在朋友圈发文称：“今日头条今年一口气签约了300多个知乎大V，而且还是给钱的，年收入比普通白领高”，“签完之后，这些大V所有的内容不可以再发到知乎。优质的内容创作者被抢完，知乎的质量每况愈下。” 该言论经社交媒体曝光后，知乎大V张亮在微信对话中毫不客气地表示：“他以为中国就300个写作的人?”随后张亮又表示：“感谢大家对知...[详情]
日前苹果正式出台打赏新规：在App内向原创作者的打赏，属于应用内购买，要拿走30%的分成...[详情]
随着闷热的天气和充沛的雨水，湖南进入梅雨季，一种剧毒的“杀手”也开始变得随处可见...[详情]
