老年人也是适合滑冰的，因为滑冰是一项有氧运动，老幼皆宜，成为眼下时髦的健身项目，所以被越来越多的人喜爱。经常滑冰不仅能锻炼四肢，增强人体平衡能力、协调能力，以及身体的柔韧性，还可以增强人的心肺功能，同时愉悦心情，更好地培养人的勇敢精神。 1、注意滑冰运动时的着装 滑冰运动时的着装应以便于运动的轻质防寒服装为宜，最好穿长袖紧衣紧腿服装为主，如保暖内衣，羊毛衫以及羽绒坎肩，有条件的最好穿滑冰运动服。这些服装不影响运动时的灵活性，不妨碍运动，更主要的是可以避免摔倒时擦伤皮肤。另外合适的帽子和手套是必戴不可的，它不仅能起到对头部和手的保暖作用，而且可以避免摔倒后让后面滑行人的冰...
老年人当然可以练习滑冰的，随着天气的转冷，很多湖水的封冻，滑冰锻炼的人越来越多。因为滑冰是一项有氧运动，老幼皆宜，成为眼下时髦的健身项目，所以被越来越多的人喜爱。经常滑冰不仅能锻炼四肢，增强人体平衡能力、协调能力，以及身体的柔韧性，还可以增强人的心肺功能，同时愉悦心情，更好地培养人的勇敢精神。 滑冰运动对于不同年龄段的人来说都有着不错的锻炼价值。小孩练习滑冰可以很好地锻炼孩...[详情]
热身运动又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，...[详情]
听说过吸烟有烟瘾、吸毒有毒瘾，可是您听说过偷东西也能成瘾的吗？5月17日17时，滁州天长市公安局秦栏派出所民警驱车返回派出所时，当行驶到秦栏镇新民村村部附近时，突然看到前方不远处有几个男子好像是在追赶着什么，民警立即上前了解情况。据了解，当时几位村民们在追赶一名入室盗窃的小偷。最终慌不择路的小偷被民警和村民堵在了死胡同里。据办案民警介绍说，说起来令人不可思议，被抓获的小胖子姓神，神仙的神，今年19岁，家住邻县某镇。家里有两个规模不小的公司，而且生意做得红红火火，根本不差钱。上学时，神某就养成了小偷小摸的恶习。走上社会后，更是偷东西偷出了瘾，看到人家的东西就想伸手。后来，因为犯...
低头族，形容那些只顾低头看手机而冷落身边亲友的人。他们无论何时何地，都呈以“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。 随着智能手机的普及，越来越多的人加入了“低头族”的行列。生活中，不少父母在陪孩子的时候，也总是忍不住刷微博、朋友圈或者玩游戏，忽略了与孩子的互动，往往人在“陪”而“心”不在。最近，网...[详情]
据云南省交通运输厅通报，今天凌晨，一艘载有27人的船只在西双版纳傣族自治州境内澜沧江与南班河交汇处发生翻沉。截至中午12点，当地共投入搜救船只16艘，公安、消防及干部群众等搜救力量394人，全力开展救援。最新消息，目前已搜救到17人，失踪9人，死亡1人，相关搜救和事故调查工作正在开展。 云南盈江突发山体滑坡3人失联灾情发生后，德宏州盈江县委、县政府第一时间组织县公安局、县自然资...[详情]
2015年12月27日，由于北京近期气温普遍较低，北京什刹海部分水面已经结冰。但这并不等于水面上已经可以对外开放进行滑冰，可仍然有人...[详情]
当小明（化名）沿着浅水滩往江中走了几米后，情况突然变糟，一位同伴看到他“只有头露出水面，双手一直在摆动”，被吓得不轻。见状，几名同伴...[详情]
