呼啦圈当然能瘦腰。因为当转呼啦圈达到有氧运动阶段后，可以燃烧全身的脂肪，腰腹脂肪自然也会燃烧。另外，转呼啦圈可以帮助肠道蠕动，促进肠胃的消化，有助于畅通排便，对治疗便秘也有帮助。 转多久呼啦圈能瘦腰? 转呼啦圈是不剧烈的有氧运动，有氧运动能够比较好的消耗脂肪，但是热量消耗得比较少，需要比较长的持续时间。所以为了能达到呼啦圈瘦腰的效果，需要长期坚持，这样才能让腰腹部的脂肪在运动和按摩的作用下慢慢消解掉。 一般来说，每周需要转4-6次，每次2-3组，每组转20-30分钟。中间可以休息20-30分钟。转呼啦圈的运动强度并不强，但是一定要有足够的运动时间才可以。 注意事项：...
很多人在进入老年之后，不仅体质会下降，同时骨头状态也会变得更加脆弱，所以许多老年人都非常容易出现腰部扭伤的状况， 只是很多人都并不清楚怎样才能有效地预防这种情况的出现，那么老人如何预防腰部扭伤?腰扭伤了吃什么好? 腰扭伤是闭合性软组织损伤之一。 多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损...[详情]
老人腰扭伤可以吃醋吗？醋是日常生活中的必需品，醋的用途很多，通常用作调味品，但有时也以道具的身份出现，用于整蛊、惩罚、预防流感以及在...[详情]
近日，一个名叫“武大校友圈”的公众号发布了“寻找武大锦鲤”的抽奖活动，受到大量武大校友的转发。16日，武汉大学官方微博便发布声明称，该活动为商家促销，与武大官方无关。随着支付宝“2018中国锦鲤”的走红，像“武大锦鲤”这样的“锦鲤”抽奖，在全国各地屡见不鲜，其背后的套路也受到了各地媒体、警方和支付宝官方的关注。事件“武大锦鲤”引校友热转10月15日19时左右，一个名叫“武大校友圈”公众号发布了一篇名为“寻找武大锦鲤一枚，12500元现金、iPhoneXs256G、男/女朋友，统统送给你!”的文章。文章中称只要公众号回复“1”就能参与抽奖，奖品除了12500元现金和顶配iPho...
从兰州到西安，仍然没要回转错账户的2.7万元，25岁的汪先生都不知道该如何表达自己的郁闷了。当事人：收款人起初承认账户上“多了一笔钱”汪先生是甘肃人，据他讲，10月30日下午5时许，他拿着堂哥的邮政储蓄卡去兰州市内一ATM机上给房东的工商银行卡转2.7万元房费，转账成功后他就离开了。到了晚上9时许，房东却问为什么没收到钱。汪先生赶紧对照了一下转账凭证，发现将房东的账号后两位输错...[详情]
一名男子想“弄”点钱花，结果在偷盗过程中竟被困在了房主屋内，进得去出不来，6月9日晚，武汉市新洲区检察院透露，由该院提起公诉的邵某盗窃案一审宣判，嫌犯邵某被判处拘役四个月。 据了解，事发时正在家中休息的郑女士透过邻居陈某家房屋的铁栅门，发现陈某家里有个陌生男子，该男子一直在陈某家一楼后门边的过道里晃来晃去，一会儿又背了2个大包裹往铁栅门缝外钻，钻不出去就开始摇晃铁栅门，如此反反...[详情]
《习近平关于严明党的纪律和规矩论述摘编》一书，近日由中央文献出版社、中国方正出版社出版，在全国发行。文中提出：任何人都没有免罪的“丹...[详情]
据印度尼西亚气象、气候和地球物理局消息，印尼万丹省南部海域23日发生6.4级地震，首都雅加达震感强烈。...[详情]
