什么食物含叶酸 计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以预防宝宝神经管缺陷和降低其他类型的出生缺陷风险。那么富含叶酸的食物有哪些？ 1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 3、动物禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 6、核桃油里也含有叶...
富含镁的食物有哪些？ 在我们日常的饮食中，含镁的食物很多，绿叶蔬菜、大麦、黑米、荞麦、麸皮、口蘑、木耳、香菇等食物含镁较丰富。糙粮、坚果也含有丰富的镁，肉类、淀粉类、奶类食物也含有较多的镁。 1.主食 推荐量：250~400g/d，其中全谷物和杂豆50~150g/d，薯类50~100g/d。（根据此推荐量，每日约可摄入150mg镁），全谷物及杂豆含镁高，注意主食的粗细搭...[详情]
富含叶酸的食物有哪些 叶酸含量高的食物(每100克中，叶酸含量为150～300微克，甚或以上)熟黑豆，甘蓝，牛肉膏，酵母膏，欧洲萝卜，羽衣甘蓝，菠菜，杂粮面包，绿叶时蔬，西兰花。 叶酸含量中等的食物(每100克中，叶酸含量在50～150微克) 熟大豆和芸豆，花椰菜，土豆，卷心生菜，橙子和橙汁，豌豆，西红柿酱焖豆，全麦面包，包菜，绿豆类，绿椒，西葫芦，酸奶，白面包，鸡蛋，糙...[详情]
那么我们日常生活中哪些食物含锌量较高呢？...[详情]
无公害木耳富含多糖胶体，而且无公害木耳有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。大家是否了解，想学习的朋友们请看过来吧。...[详情]
近日，由武汉轻工大学何东平教授研发的利用微生物(藻)生产、提取高级食用油技术，获得湖北省科技进步一等奖。嘉必优生物工程(武汉)有限公司、武汉星辰现代生物工程有限公司、武汉博特尔油脂科技有限公司等企业近三年采用该技术，累计实现新增销售产值11.9亿元，新增利润1.43亿元，新增税收8535万元，出口创汇1268万美元。何东平介绍，所谓微生物油脂，就是利用产脂微生物，经微生物工程技术生产出含有油脂的菌体或藻体，再通过油脂工程技术提取和精炼出的油脂。他的研究首次筛选出高产脂突变菌(藻)株，并对其进行了改良，根据其形态发育特征、高产和生长发育规律，调整了培养基营养和发酵过程中接种量、...
2018必维中国首届安全峰会宣传图随着安监总局116号文执行的深入，安全仪表系统设计（SIL定级验证）维护的问题成为大家关注的焦点。然而，在如何执行的问题上，还没有形成一个切实可行，既满足116号文要求、又具有可操作性的方法。业内专家对一些问题也是持不同观点。为此，基于前期与多位专家沟通的基础上，必维将携实践方案&讨论成果举办此次峰会，希望给大家提供一些可操作性强的S...[详情]
绝大部分中国人都在使用的“支付宝”将在2018年全面登陆日本。但随后即有声音指出，二维码功能是日本人发明的，日方拟重申二维码的专利收益权，欲向中国人每人收取1分钱。在巨大的市场使用量基础上，这将意味着不可估量的专利使用费。“扫码支付”与高铁、共享单车和网购并列，一度被誉为中国新四大发明，特别是手机支付宝和微信支付，使人们卸下钱包的包袱、不用再担心钱包丢失带来的麻烦，给大家生活带...[详情]
WOT 2018 – 全球软件与运维技术峰会 会议时间：2018-05-18 08:00至 2018-05-19 18:00结束 ...[详情]
昨天，市工商局12315投诉举报中心发布消息，今年2月份，网络交易类投诉举报量略有增加，同比上升27.78%。问题主要集中于以下几个...[详情]
