体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心柔力球活动 娱乐又健身！知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
中心广场希尔顿酒店楼上有一家美容会所，没有任何证照，现在正在对外招收学员进行培训，收取培训费，培训的内容有涉及医疗美容，这是不是违法行为？ 暗访：会所内未悬挂任何证照，店方称培训“一对一教学”该会所名为梵希女王美容养生会所，位于希尔顿酒店13楼。记者事先与该会所取得联系，会所联系人称，该会所为客户提供美容手术服务。昨日下午，记者来到梵希女王美容养生会所，在该会所走了一圈，记者发现这里没有悬挂任何证照。记者查询国家企业信用信息公示系统（湖南），发现没有注册信息。一名自称店长的女子告诉记者，针对学员的培训内容中，有微整形培训，该培训分为三块，分别为针剂、线雕、割双眼皮，包括打玻尿...
火灾事故每天都在发生，几乎成了无法杜绝的安全隐患。日前，又有一起火灾事故发生在温州瑞安。2015年6月7日消息，记者6月7日从浙江省温州市有关部门了解到，温州瑞安一民房6月6日深夜发生火灾，造成4人死亡。瑞安市相关部门的最新通报称，火灾发生在6日23时27分，事发地位于瑞安市塘下镇中街陈宅菜市场的一民房。经公安、消防等部门施救，大火于7日凌晨被扑灭，火灾造成4人死亡。据了解，事...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
3月30日晚上10时20分，接村民报警，瑞安市塘下镇韩田村中心街后2间民房，因煤气爆炸发生倒塌。...[详情]
9月28日上午，酷骑单车发布公告称，微信将酷骑单车支付通道关闭，冻结资金近4000万，成为用户押金难退的直接原因。 ...[详情]
