我们都知道相对于儿童，成人的消化吸收能力都会比较强一些，按现代营养标准计算，我国成人每日补充钙剂不得少于800毫克。除了老年人、儿童和孕妇等特殊人群确需选用钙剂补充日常饮食不足的部分外，一般身体健康的成年人，只要注意进食含钙丰富的食物，不必另外补充钙剂。但这一时期工作、学习、生活的压力加大，会消耗掉体内大量的钙，这一时期如果不补钙，将会引发各种老年性疾病。因此，成年人也是有必要服用钙片补钙的。 孕妇补钙最佳服用时间： 无论哪种钙制剂，在体内要消耗大量胃酸，使钙盐变成钙离子，因此，在饭前、饭后都会影响食物的消化，甚至引起胃的不适。所以选择两餐之间或晚饭后2-3小时服用钙剂...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……相信这些传统的养生谚语许多人都不陌生，但随着科学不断发展，这些旧观点遭到挑战...[详情]
我们都知道，很多人都会经常夜跑，夜跑是很受欢迎的一种健身运动方式，它具有很好的健身美体效果，深受人们的欢迎，那么大家知道夜跑是饭前跑...[详情]
2016年12月30日下午六点左右，上海宝山区丹霞山路发生一起血案，一名中年男子向警方拨打了报案电话。在电话里，他是这样说的：“我前妻的男朋友要砍人，现在可能已经把我前妻的男性朋友砍伤了…。！”警方赶到现场以后，看到一辆白色的suv停在路边，满地血迹。这个时候，在案发地不远处，也有一个报案电话，“听到那有一个人被砍得一塌糊涂，报警人说可能遭到抢劫。”那么近的时间发生两起血案，难道是同一个案件？ 现场血迹从丹霞山路，一直延续到附近的公交车站。民警找到了被害人林先生，他浑身是伤，已俨然是一个血人，“他一说话血就往外飚，我马上让他不要说话了，让110过来急救。” 林先生说，事发当晚...
近日，程大爷吃饭后 突发胸闷气急 ，家人立即拨打120送入 湖南省第二人民医院急诊科 ，120送入急诊科后，患者胸痛持续不能缓解，急诊科考虑 急性心肌梗死可能性大，立即转入心内科抢救治疗。患者进入监护室后不停呕吐，呕吐物有很重的酒味 ，立即追问了病史。 患者告诉我，中午吃饭前像往常一样饮了2两白酒，吃完饭后约半小时后就突然感到胸闷、全身乏力、恶心、呕吐。 因为患者既往有冠心病的...[详情]
溜进来一只猴子又是吃苹果又是吃豆子还拿起一罐加多宝咕咚咕咚喝光了5月23日14:08，汪先生来电：我是范家公寓（江干区范家路与天城路交叉口）的居民，住在二楼，昨天下午，有只猴子从我家的窗户里爬了进来，当时家里只有我一个人，客厅的茶几上放着苹果，猴子抓起苹果就开始吃，吃完之后又跑进房间，吃起了红枣和创可贴。一开始我不敢抓啊，怕它咬我，用小娃娃来逗它，让它不再跳来跳去地捣乱。后来，...[详情]
小俞反映，8月29号晚上，他跟几个同学去喝酒，自己喝迷糊了。第二天早上醒来，发现自己的脚被烧焦了。 ...[详情]
26岁的赵先生长期在深圳工作，近日回到了长沙，准备和家人朋友们一起欢度春节，天天大鱼大肉，与朋友通宵达旦的玩耍，不久就出现了脚趾红肿...[详情]
